教师心理健康问题.pptVIP

如何控制不良情绪 1.转移：将注意力从引起不快、焦虑、痛苦等不良情绪感受的事物上转移到自己喜欢做的事情上。当发现情绪之魔要控制自己的时候，马上提醒自己，离开现场，做点无关紧要的事，如和别人聊聊天，逛逛街等就是很好的转移方式（客观回避和主观回避）。 2.分散：在同时面临多种不良情绪时，把引起烦恼的源头分散开来，各个击破。在烦恼的时候，往往更容易把很多烦恼的事情联系起来，加深烦恼的程度。所以，越是烦恼的时候，越要一个一个的对付，以免陷入夸大问题的境地。 教师心理健康与 自我维护 临洮中学心理健康教育中心 谢亚梅 世界卫生组织提出新的健康概念： 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说，健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。 什么是健康？ 我国心理学家提出的健康标准 1. 了解自我，悦纳自我 2. 接受他人，善与人处 3. 正视现实，接受现实 4. 热爱生活，乐于工作 5. 能协调与控制情绪，心境良好 6. 人格完整和谐 7.智力正常，智商在80分以上 8. 心理行为符合年龄特征 中学教师心理健康状况 2011年中科院用心理健康测试量表（SCL-90），对多个城市教师的心理健康问题进行测试，多项调查均显示出： 教师已经成为心理障碍的高发人群。目前教学一线教师中有半数以上教师存在心理问题。 大约 14～15%心理健康状况偏低，可能有轻度心理问题。大约 2～3%心理健康状况明显低于正常人，可能具有中度到重度的心理问题。 中学教师心理健康状况 表现为： 负性情绪普遍。24.5%的人有较为明显的抑郁问题，这是一个相当高的比例。表明目 前这一教师群体的心理健康状况，尤其是情绪问题亟需得到关注。 生活压力可能是造成这些情绪的原因之一，有 26.4%的教师报告感到生活困难重重。 人际交往不佳，主要表现社交退缩和情感表达困难。 适应能力偏低，对困难、挫折缺乏积极的态度和应对措施。 从群体上来看，教师心理健康的差异主要表现在性别、年龄和学历上。 女教师的自我认识维度得分和认知效能得分均显著低于男教师。 30 岁以下的年轻教师心理健康总分和各维度分均比其他年龄段低； 高学历教师的心理健康水平相对较低 教师效能感 城区学校的教师效能感水平高于农村学校。 重点学校的教师效能感高于普通学校。 生活满意度 男教师的生活满意度比女教师低。 农村教师的生活满意度较低。 造成的原因 ?1、对教师的教学要求高 ?社会、家长和学生卷进对升学率的狂热追求中，素质教育的实施迄今无法改变这一局面。面对教育改革和素质教育的要求、面对学生及其家长日益觉醒的权利诉求，教师教学的强度和难度不断增大，由此带给教师种种有形、无形的沉重压力，成为影响教师心理健康水平的重大压力事件。???? ?2、日常工作负荷重 ????? 教师的工作相当繁重，尤其是中学教师，工作量多、学科繁杂、教学任务重、升学压力大，而且工作时间长，很多教师的工作时间远远超过８小时，特别是担任班主任的老师，经常需要早出晚归，工作超负荷，这使得他们的精神负担加重，由此而引起的心理应激不断威胁着教师的身心健康，易发生身心障碍或身心疾病。? ??3、心理安全感不足 ????? 当前教师的劳动报酬与其劳动对社会发展的促进价值不相适应的事实，导致教师产生强烈的不公平感。这种劳动价值与劳动所获相背离的现状构成困扰教师的最现实的压力源。 教师心理健康状况对学生的影响 ? 一、教师的心理健康直接影响学生的心理健康。 二、教师的心理状况会影响教师对学生的态度和评价。? 三、教师的心理健康直接影响学生学习知识。地思考。 四、教师的心理健康直接影响师生关系。 五、教师的心理健康直接影响学生个性的发展。 六、教师的心理健康直接影响学生健全人格的形成。 七、教师的心理健康直接影响学生之间良好人际关系的形成。 教师心理健康状况对学生的影响 ? 美国全国联合会在《各级学校的健康问题报告》里专门指出： 由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响，就不应该让他们留在学校里。一个有不能自制的脾气，严重的忧郁，极度的偏见，凶恶不能容人，讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的威胁，犹如肺结核或其他危险传染