2020-2021年高三数学一二轮总复习高分技巧：高考考前文科数学指导讲座.pptVIP

考前要做的事 1 科学答题，高效得分 2 把握细节，决胜高考 3 调整心态，监控情绪 4 考前指导 保持情绪轻松、心境乐观、心态从容、头脑清醒、思维活跃、精力集中、适度紧张，善于给自己积极暗示。 最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的 “临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种： ①转移注意法：避开监考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，回忆考试原则，有效得分时间。 ②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。 ③抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。 调节心态、监控情绪 1.精神要放松，情绪要自控 答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不能急。要求所有的学生做到：坚定信心、步步为营、力克难题。 考试全程都要确定“人易我易，我不大意；人难我难，我不畏难”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。 调节心态、监控情绪 2.信心要充足，暗示靠自己 无论题目难易、不管人家如何， 把自己做得最好即是上上策。 谢谢！ 谢谢！ （十）解析几何