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2009-2010第一学期，职业生涯规划第一讲 第一讲憧憬人生成功——发展篇 1.课程介绍 本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？ 本课程主要包含以下内容： 一、憧憬人生成功——发展篇 二、职业生涯规划的基础——理论篇 三、职业生涯规划第一步——了解自己 四、职业生涯规划第二步——了解工作世界 五、职业生涯规划第三步——决策与制定规划 六、职业生涯规划第四步——实施规划 2.推荐参考书目： 《职业生涯发展与规划》?? Career Development and Planning [美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著?????侯志瑾? 伍新春等译??? 高等教育出版社 《找到适合你的职业》?????? 曹书乐 肖奔放译????? 中国轻工业出版社 《大学生生涯规划导论》???? 蒋建荣 詹启生 主编??? 南开大学出版社 《理想求职与职业生涯设计》 阎? 静主编?????????? 新时代出版社 《职业总动员》---择业、求职与就业指导 刘远我 著?? 经济管理出版社 《个人职业发展规划》?????? 尚? 博著???????????? 经济管理出版社 3.推荐网站： 中国人力资源网? 中国求职指南网? 美国劳工部“职业信息网”ONet（ ）： –??? 上面有各个行业和职业的具体介绍，并对每个职业对从业者的具体要求有详细的描述。 著名职业规划网站VAULT（） –? 包含各个行业、各个职业的介绍已经求职指南，并对每个行业的龙头企业有详细的描述。 4．授课安排： 第一讲(2学时) 憧憬人生成功——发展篇 第二讲(2学时) 职业生涯规划的基础——理论篇 第三讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣） 第四讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己2（性格） 第五讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观） 第六讲(2学时) 职业生涯规划第二步——了解工作世界 第七讲(2学时) 职业生涯规划第三步——决策与制定规划 第八讲(2学时) 职业生涯规划第四步——实施规划 第九讲(2学时) 考核 5．考核方式： 总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50% 主要内容： 一、人生发展阶段 （一）舒伯的人生发展理论 1、舒伯的人生发展阶段划分 舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。他将人的生涯发展分为成长growth（儿童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、维持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五个阶段，每一阶段又分别包含几个子阶段： 1．成长阶段（出生—14岁）。 这一阶段的主要任务是：经由与家庭、学校中重要人物的认同，而发展出自我概念。此阶段的一个重点是身体与心理的成长。透过经验可以了解周围环境，尤其是工作世界，并以此作为试探选择的依据。成长阶段的三个子阶段如下： （1）幻想（fantasy,0—10岁）：以需求为主，角色扮演在此阶段很重要。 （2）兴趣（interest,11—12岁）：喜欢是抱负与所从事活动的主因。 （3）能力（capacity,13—14岁）：能力占的比重较大，也会考虑工作要求的条件。 2．探索阶段（15—24岁）。 这一阶段的主要任务有：自我概念与职业概念的形成、自我检视、角色尝试、学校中的职业探索、休闲活动与兼职工作。探索阶段的三个子阶段如下： （1）试探（tentative,15—17岁）：会考虑自己的需求、兴趣、能力、价值与机会，并会透过幻想、讨论、课程、工作等尝试做试探性的选择。此时的选择会缩小范围，但因仍对自己的能力、未来的学习与就业机会不是很确定，所以现在的一些选择以后并不会采用。 （2）过渡（transition,18—21岁）：更加考虑现实的状况，并试图将自我概念实施。 （3）尝试（trial,22—24岁）：已确定了一个似乎是较适当的领域，找到一份入门的工作后，并尝试将它作为维持生活的工作。此阶段所选择的工作范围会更缩小，只选择可能提供重要机会的工作。 3．建立阶段（25—44岁）。 这一阶段的主要任务是：凭借尝试错误以确定前一阶段的职业选择与决定是否正确。若自觉决定正确，就会努力经营，打算在此领域久留。但也有一些专业的领域，还未尝试就已开始了建立阶段。其子阶段如下： （1）尝试（trial,25—30岁）：原本以为适合的工作，后来可能发现不太令人满意，于是会有一些改变，此阶段的尝试是定向后的尝试，不同于探索阶段的尝试。 （2）稳定（stabilizati