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一、口腔发音器官趣味训练操 ;闻花练气
方法：①坐直，静心，躯干略前倾，头正、肩松、小腹微收，舌尖抵住上腭，如闻花香般从容吸气，感觉气流好像沿脊柱而下，后腰部逐渐有胀满感，两肋向外扩张，小腹逐渐紧收，吸气至七八成满；控制一两秒，然后缓缓吐气，以达到 20~30秒为合格。
②缓慢地吸气，然后缓慢地呼气。呼吸过程要慢而不僵，各部分器官配合协调，气息均匀。
③缩短吸气时间（急吸气），像要喊住突然发现远方走来的熟人似的，急速吸气，两肋一下子提起，但动作不能让人有明显察觉。;走姿训练;;走姿训练;;2010-2011第一学期
;2010-2011第一学期
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;2010-2011第一学期
;2010-2011第一学期
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;2010-2011第一学期
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;布和醋;我骑驴;一个老头儿 ;吃仁儿不吃皮儿 ;清平乐.六盘山 ;卜算子·咏梅 ;课堂展示
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