双倍巧克力蒸蛋糕-Contentstack.pdfVIP

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2019-10-01 发布于天津
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双倍巧克力蒸蛋糕-Contentstack.pdf

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双倍巧克力蒸蛋糕材料 (供4人份) • 0.5杯(60克)低筋面粉 • 10克燕麦麸粉 • 1茶匙泡打粉 • 1粒鸡蛋 • 1大匙蜂蜜 • 3大匙低脂原味酸奶 • 1.5大匙糖 • 1大匙植物油 • 1 大匙无糖可可粉 • 2大匙巧克力碎提示 • 2大匙BodyKey by NUTRILITE™ 营养代餐 • 用厨房纸巾裹住蒸锅饮料 (巧克力味) 的盖，以免蒸汽凝聚成水 * 其他用具：4个杯子蛋糕纸托后滴在蛋糕上面。 • 避免蒸得太久，否则蛋糕会变硬。做法 1. 把水倒进蒸锅，慢慢煮滚。 5. 加入巧克力碎，混匀。 2. 用一只中型的碗，把鸡蛋、糖和植物油彻 6. 把面糊倒进杯子蛋糕纸托里，用中低火蒸12 底搅匀。分钟。 3. 加入预拌的蜂蜜和酸奶，混匀。 7. 把铁叉插进蛋糕中央，看看它抽出来时有无 4. 把面粉、燕麦麸粉、泡打粉、可可粉和沾到湿面糊 (测试蛋糕是否已蒸好)。 ™ 8. 熄火，从蒸锅里取出蛋糕。趁热或待凉后上 BodyKey by NUTRILITE 营养代餐饮料 (巧克力味)一起过筛，然后加入混好的蛋液桌，配红豆泥享用(选择性)。里。卡路里碳水化合物糖蛋白质脂质饱和脂肪反式脂肪 159 大卡 30.5 克 12.1克 4.4克 5.9 克 1.2 克 0.02 克所有插图仅供点缀用途而已。杂烩鱼材料 (供2人份) • 2片鱼排 • 3 颗中型红葱 • 1.5小匙黄姜粉 • ¼ 杯酸柑汁 • 盐酌量 • 1条辣椒 (10厘米) • 0.5片黄姜叶 • 1大匙橄榄油 • 少许越南薄荷叶，切细。 • 植物油提示 • 1朵姜花 • 倒进掏空的番茄