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第 1部分 变得条理清晰：如何换个角度思考 020 第1 部分　变得条理清晰：如何换个角度思考 是不是不论你多少次想要清理某个凌乱不堪的地方，都觉得 无法取得任何进步？无论是一个永远都塞得满满当当的衣柜，还 是一张到处都是纸片的书桌，在多年的经历中我发现，只需稍稍 改变一下视角，便能让客户摆脱常规的束缚，创造持久的改变。 本书的第 1 部分解决影响井井有条生活的最常见障碍，比如停滞、 匆忙和害怕的感觉，这些感觉将我们带入混乱中。我还希望你从 更深的层面上思考各种杂乱。问你自己“我现在是什么人”，便会 清楚地发现你真正需要拥有什么。一旦你打开了思路，转变了视 角，也就做好了准备来培养本书第 2 部分中描述的那些习惯。那 些习惯是让你持续保持整洁的秘诀。 变得 足够整洁而不是 完美的整洁，关键在于要求你改变自 己对过去一些事情的想法。本书的第 1 部分介绍 7 个概念，它 们将帮助你用不同的视角看待整理，看待你的混乱生活和杂乱 的生活空间。 第1 部分　变得条理清晰：如何换个角度思考 021 1. 像流水似的动起来 在第 1 章，我会介绍 FLOW 的概念。它是一个隐喻，因为 我希望你把自己的家想象成一个鲜活的、能呼吸的有机体，但 FLOW 也是一个首字母缩写词，由四个步骤组成。 F 代表原谅你自己（Forgive yourself） L 代表舍得清出去（Let stuff go） ’ O 代表整理留下的（Organize what s left） W 代表持续地清理（Weed constantly） 你可以运用这四个基本步骤来整理各种物品，从衣物到纸质 文档。变得井然有序，并不是要你买回新的衣架或漂亮的垃圾篓； 它是一段内心的旅程。 2. 放慢节奏，你太快了 在第 2 章，我们将关注现代社会的快节奏怎样为我们带来杂 乱。由于商品生产的速度加快以及能够轻松买到它们，我们似乎 变成了一只只仓鼠，在消费主义者的转轮上一刻不停地踏步。此 外，我们很忙，太忙了。讽刺的是，一方面，匆匆忙忙并没有使 我们效率更高，反而使我们更加疲惫，注意力更分散，更有可能 犯错误；另一方面，放慢速度实际上有助于我们简化方法和要事 优先。毕竟，我们希望自己生活得更好，而不是更忙碌。 022 第1 部分　变得条理清晰：如何换个角度思考 3. 新的视角、新的空间 亲不尊，熟生蔑。有时候我们甚至对自家的情况熟视无睹。 接下来，当我们想要邀请新结识的朋友来家做客时，突然间发 现…… 哦，不！（家里太乱了！）在这一章，我建议你仔细察看家 里的每个地方，仿佛第一次来到这里。我给你出个难题，让你确 定一个日期，邀请某人到你家吃晚饭。让某个带着真正意义上的 新视角的人来帮助你观察，再好不过。 4. 害怕心理造成凌乱 害怕是杂乱的重要原因，忽视害怕心理，只会让事情变得更 糟。在这一章，我们将探讨几种不同类型的害怕心理：害怕浪费、 害怕没钱、害怕打官司、完美主义的害怕、害怕错过，以及害怕 失去。其实，害怕的类型有无数种，但我们能够以一种同样的基 本方式来解决：先辨别害怕心理的类型，再确定它是否合理，进 而采取各种措施来减轻焦虑感。最后，尽管我们心存害怕，但仍 然必须奋力前行。直面害怕心理可以给我们带来的最大好处是： 一旦你开始消解心头的恐惧，它们通常很容易消散。消除恐惧， 就是要勤练习。毕竟，我们只是在谈论如何应对家里杂乱的毛衣 和信用卡账单，而不是与生猛的狮子和老虎搏斗。 5. 你现在是什么人 自知是一件好事。如果我们连自己是什么人都不知道，又怎 么知道自己需要什么、该保留什么和放弃什么呢？我们时时刻刻 第1 部分　变得条理清晰：如何换个角度思考 023 都在改变，这是好的，但我们在向前迈进的时候，