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如何调整积极的工作心态 保持积极的工作心态，你在工作中精神饱满，精力充沛；工作中遇到困难， 你会主动想办法解决；同事需要帮助，你会主动伸出援手；你积极主动和上级、 同事沟通，提出意见和建议，等等。 积极的工作心态对公司、部门和个人都非常重要，你也知道要保持积极的工 作心态。但是，你也会很苦恼：有那么几天或那么一段时间，就是提不起精神， 什么都不想做，做的时候也没有热情。 我们从几个方面，讨论一下，如何调整积极的工作心态。 1、目标——你是不是失去了方向 一句广告词说的好“有理想，有未来”。明确的可达成的目标是你努力的方 向（比如关于业绩的、业务能力提高的、管理能力提高的、沟通能力提高的目标 等）。 如果你觉得自己失去了前进的方向和动力，有两种可能性： 1）你的目标太 高了，短期内很难实现， 这个时候可以把目标分解成几个小的目标， 让自己看到 希望 2 ）你的目标定得太低了， 引不起你的兴趣， 这个时候你要适当调高自己的 目标。 举个例子： 1）你刚毕业，你的目标是半年内成为部门经理，这确实有难度啊。你可以 分解为：业务熟悉、业务精通、部门骨干等。 2）你工作两年了，目标是少犯错，少挨批。你的目标太低了，至少也要给 自己点压力，尽力成为业务高手。 2、压力——压力是朋友还是敌人 没有人喜欢压力。一个坏消息是，在工作中，压力会随时出现在你的身边， 压力会让你烦恼、郁闷甚至崩溃；一个好消息是，如果你学会控制压力、利用压 力，压力也会让你进步。 1）当你面临压力时，你需要分析一下，压力背后是不是有一个很好的机会。 如果是，你就勇敢地面对它、战胜它。 2）为什么你会感到压力？坦白说，是你现在的心灵不够强大，能力有些欠 找讲师、公开课，上诺达名师网，中国最大的培训平台 / 缺。提高自己的机会来了，努力提高自己吧！ 3）当你觉得压力无法承受时，你可以寻求帮助。你的上级、同事，都是你 的资源，你可以坦率地提出你的要求。 举个例子： 我自己的体会是，工作中，我的每一次比较大的进步。都是因为我面临一个 机会和随之而来的巨大的压力，同时我忍耐、坚持、提高自己，顶住了压力，突 破了自己能力和心态的极限。 3、乐观——给自己一个微笑 当你面临压力的时候，你要承认现实：压力是无处不在的，你没法逃避它； 要进步，要超过别人， 要得到上级的认可、 同事的尊重， 你就要承受更大的压力； 你不是孤独的，你的上级、同事可能比你承受了更大的压力。 面对压力的时候， 乐观一些，经常给自己一个微笑， 告诉自己现在不是很坏， 我马上可以战胜它；给别人一个微笑，让别人看到你的自信和能力。 举个例子： 一个伟人说过“在压力下保持优雅”（也可能是我说的）。你可以仔细观察 一下，公司内外的那些成功人士都是更能承受压力的人。 4、坚持——明天会更好 当你有了明确的目标，当你学会了控制压力，当你乐观地看待你的压力，压 力还是不会自动消失的。这个时候，你要学会坚持！在坚持中，学习业务、学习 领导能力，让自己在压力中突破自我，让自己进步。 举个例子： 成龙大哥唱了很久了“不经历风雨，怎么能见彩虹，没有人可以随随便便成 功”。当你在压力下，觉得烦恼、郁闷、甚至绝望时，你就坚持住！只有你挺住 了，你就是明天的真心英雄。 5、沟通——沟通是解决问题的万能钥匙 当你面对压力时，你不是一个人在战斗，你要知道你是在一个团队中。你的 团队是你的资源，你的最大的王牌。你的上级、你的同事，甚至是你的下属，你 可以向他们求助，吸取他们的经验，得到他们的指导和协助。 举个例子： 找讲师、公开课，上诺达名师网，中国最大的培训平台 / 我认识的一个经理，觉得自己很郁闷，不开心，工作做不完。她经过沟通， 发现上级和员工都准备帮助她。 当你需要帮助的时候，你就坦率的说出来。周星驰早就说了“你不说我怎么 知道呢（你需要帮助呢）”！ 6、情绪——学会控制自己的情绪 在压力下，学会控制自己的情绪，良好的情绪会让你看起来自信、乐观、积 极、主