人生,唯有锻炼与读书不会辜负你.pdfVIP

人生，唯有锻炼与读书不能辜负 “人的一生会干很多蠢事 , 但最蠢的两件事就是 : 拒绝读书 , 忽略灵魂 ; 拒绝 运动，忽视健康” 人到了一个阶段， 生活开始给你做减法。 当灵魂升起，看着疲于奔波的自己， 成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。 古人曰：书犹药也，善读之可以医愚。书可以感悟人生，这个人生可以是自 己的人生，可以是历史的沧桑，有关读书感悟的句子。可以是天地的沉浮 ; 读书 是一种德性， 在理性的引导下， 读书人在灿烂的星空与神圣的道德之间， 获得了 灵性和自由，以及诗意生存。读书是一种放达，在历史与现实的冲击下，读书人 漠然于时间也漠然于空间，即使是惊鸿一瞥，也执掌起漫天光芒。 读书能改变我们的容颜 三毛说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书 籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无 涯，当然也可能显露在生活和文字中。 书乡浸淫日久，则心胸玲珑，见识广阔，自然语言有味，气质高雅，此书卷 气也。书卷中的意念像一股无形的动力，影响你的思想和心态。当你枯燥烦闷， 读书能使你心情愉悦 ; 当你迷茫惆怅时， 读书能平静你的心， 让你看清前路 ; 当你 心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。 人都说，心态决定一个人的长相。三十岁之前人的相貌是爹娘给的 , 而三十 岁之后的容貌是自己修来的 , 所谓相由心生。读书的人，不会将愁苦记之于心， 懂得排解自己，与世无争 , 有良好的心态。读书的作用就会通过人的面目表情展 现出来 , 越老越慈眉善目 , 美丽。 （图片源自网络，侵删） 读书，更是安顿心灵的重要途径。 在看似枯燥无味的字里行间之间， 其实蕴藏着许多人生的道理， 包括生命的 价值，宇宙的浩瀚， 万物的千变万化， 等等，每一条规律， 我们可以从书中获得， 我们不仅可以在书中发现智慧，同时还可以发现改变自己人生的重要能源。 处身社会，要面对的事情很多，烦恼总是难免。但烦恼不能成为障碍，情绪 不能带进工作，压力应及时化解。而读书，可以帮助我们摆脱现实的沉重，驱散 生活中的不愉快，宛如冬天在温暖的炉前烤火，所有的忧愁、愤怒、牢骚都会像 衣服上的湿气被烤得烟消云散。读《诗经》，让心灵在纯真无邪的原野上奔腾； 读《庄子》，任自己的灵魂尽情“逍遥游”；读清新隽永的散文，如沐春风饮清 泉般畅快……可以说， 读一本早就想读的书， 就像遇见了仰慕已久的朋友。 而且， 读书的愉悦是发自内心、出于精神层面的乐趣，是充实持久、不可替代的快乐。 （图片源自网络，侵删） “读书身健即是福，种树开花亦是缘。” 跑步与不跑步的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就 是天壤之别了。据说 10 年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯， 拖延症也会被治愈。 由于形体的改变， 各种激素的分泌会让美丽值大大提升， 因 为跑步而得到的自信也会异于常人。 跑步的族群，不会睡懒觉。 因为生活更规律， 跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。 跑步会让你的品格韧性增强， 在压力面前， 你会变得游刃有余。 坚韧会让你 能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。持跑步，本身就是 一个律己的行为， 你会因此得到更规律的生活。 当体型转变的时候， 你更会知道 自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人， 这会影响到你的人格魅力。 知行合一。 从明