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動一動～～紓壓排毒淋巴操 健康、亞健康、疾病 半 健 康 根據最近醫學研究報告: 大部份慢性病是來自身體含氧量不足引起的症狀 2010年美國心臟協會編撰的最新急救準則中，修訂了新的民眾版心肺復甦術（CPR）急救流程。新版「成人CPR」較往昔的技巧更簡易。 在安全環境中，民眾操作CPR的流程口訣，筆者將之簡化成「3C」：Check→Call→CPR、也可以簡稱為「叫叫壓」。 【心肌梗塞警訊】 胸部不適 壓迫感、漲滿感、疼痛 上半身不適或疼痛 雙手、背部、脖子、下巴或胃部 呼吸短促 其他症狀 冒冷汗、噁心、頭暈、眼花 * * 壓力大嗎? 從圖片就可以看出你內心的壓力! 壓力大就要休息! 不然是很傷身體唷!! * * * 經歷 : 中華民國生命保護協會 講師 新竹.彰化縣市警察局員警健康抒壓常訓講師 紅十字會高級急救員 中華民國生命保護協會專任講師 林 翊 達 負面能量無法排出累積在潛意識及體內;細胞便形成不定時炸彈,隨時引爆疾病或憂鬱等生命危機 這是張是靜止的圖片。 若你的心理壓力越大，圖片轉動越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的。 您有壓力嗎? 這張測驗說明︰若你的心理壓力越大，看到的黑點越多 別當悶燒鍋-3T原則 Talk. 試著說出這些感覺。 Touch. 保持與朋友的接觸 Try.不放棄讓自己快樂的嘗試 你今天有key笑了嗎? 每天保持三大笑， 煩惱死翹翹 你個人的生活作息正常嗎? * * 壓力大嗎? 從圖片就可以看出你內心的壓力! 壓力大就要休息! 不然是很傷身體唷!! * * *