小学体育各单元教学计划.docVIP

PAGE PAGE 2 一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划 教学目标 能做出用前脚掌着地自然快跑，跑得轻松、自然，动作协调，做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作，会做出简单得比较。 能听从教师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。 序号 课次 教学内容与要求 教学建议 1 3 内容：自然走、前脚掌走 要求：学习走时能上提正直，自然挺胸，眼看前方，学会观察。 ⑴分组练习自然走、前脚掌走。 ⑵练习两臂放在不同部位的走，并分组进行比赛。 2 5 内容：直线走、对准目标走 要求：做到走时上体正直，眼看前方，自然放松，走成直线。 ⑴示范讲解沿直线走，对准目标走。 ⑵沿直线做正确姿势的走。 3 8 内容： 各种姿势的走 要求：初步学习各种姿势的走的方法，学会模仿。 ⑴低、高重心走。 ⑵曲线走。 4 11 内容：听信号做自然站立式起跑 要求：学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。 ⑴听信号原地迅速启动练习。 ⑵听信号做自然站立式起跑。 5 12 内容：自然快跑 要求： 学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然快跑。 ⑴做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习。 ⑵向有标志的方向自然快跑练习。 6 15 内容：30米快速跑 要求： 学习用前脚掌着地自然快跑，能跑得轻松，自然。 ⑴分组做自然快跑练习。 ⑵分组做30米快速跑比赛。 7 16 内容：30米跑（考核） 要求：