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体育与自尊自信的培养.pptxVIP

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  • 2019-09-30 发布于河南
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体育与自尊自信的培养.pptx

    体育与自尊自信的培养;自尊自信成功感的心理学涵义;自信;成功感 ;自尊自信是随着人的成长而发展起来的。体育锻炼是培养自尊自信和成功感的重要手段。;自信心形成的心理机制;决心;信心;恒心;如何在体育锻炼中获得自信心、自尊心;目标设置与自信心培养;过分自信的人不考虑自己的实际能力和外部因素，在完成目标过程中容易放松努力或者焦躁不安。;1 设置多层次目标，一步一步完成目标，慢慢建立自信 2 认识失败并不可怕，可怕的是自己不努力和失去信心。 3 帮助提高体能和技能水平;影响信心发展变化的因素;信心树立方法

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