有效情绪管理与师生沟通.docVIP

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PAGE 打開心門好溝通—有效情緒管理與師生溝通 主講人:亭風老師 前言:管理情緒就是管理人生:情緒世界難有絕對的輸贏,贏了口舌輸友誼。贏了一時輸永遠。贏了戰役輸戰爭。贏了爭吵輸婚姻。贏了感覺輸健康。當這些都輸掉,人生還能剩下什麼? 主壹:負面情緒:可能輸掉全世界 情緒殺人不見血.贏了口舌輸友誼 主要特質有四種.A型人格要注意 主貳:正向情緒:激發動能靠壓力 激發動能靠壓力.哀傷能量要洗滌 心靈SPA有妙方.優質情緒靠調理 主參:身心控制:異常有效測壓計 分辨壓力莫受氣.氣閉血瘀害自己   氣機豐盈好身體.百脈暢通最歡愉 主肆:定靜合一:七個動作七分鐘 回歸零點要定靜.建立情緒緩衝區 冥

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