第13周吸烟有害健康.docVIP

北京吉利大学安全与法制教育每周一讲 （2012-2013学年第二学期第3周） 时间： 班 级： 学院： 辅导员： 教学目标或要求： 通过烟草的危害以及国家禁烟令的宣传解读，使学生真正认识吸烟的危害，从而做到不再公共场所吸烟、拒绝吸二手烟，同时进一步树立和培养学生健康的生态度。 主要内容: 一、吸烟对健康的危害 吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，你购买香烟的时候，每个烟盒之上都有吸烟有害健康的标识，但是这也挡不住那些香烟对于某些人的吸引力，更有甚者每天都会吸一包甚至几包烟，为什么他们知道对健康有害还要吸烟呢？可能他们只是知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才这么肆无忌惮，那么下面就跟小编一起来看看吸烟对健康都有哪些危害吧。 吸烟减少寿命： 提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。 吸烟影响睡眠质量： 其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也