小班体能户外活动.docVIP

小班户外体能活动内容 （一）沙水区 锻炼内容： 用沙堆成山丘。（器械：勺子、铲子） 把沙放在漏斗中，让沙流出。（器械：勺子、漏斗） 用勺舀水，倒入桶中。（器械：勺子、小桶） 把沙放在滤沙器上，滤出细沙。（器械：滤沙器、勺子、小桶） 用容器装水和倒水（器械：各种大小容器、勺子） 用桶运沙（器械：小桶、铲子） 用手指在沙上画出图案 挖山洞（器械：红旗、桶、勺子、铲子、） 将水倒在报纸上，观察水的渗透性。（器械：报纸、量杯） 感知水的沉浮游戏。（器械：各种纸类、铁质物品、树叶、罐子、瓶子） 涂鸦画（器械：各种颜料水、小瓶子、月饼盒） （二）平衡区 锻炼内容： 平衡木上双脚交替前进（器械：平衡木） 单足立 踩高跷（器械：高跷） 踩轮胎（器械：轮胎） 走木桩（器械：木桩） 过荡桥（器械：荡桥） 走梅花桩（器械：梅花桩） （三）综合活动区（一） 锻炼内容： 滑滑梯（器械：滑滑梯 荡秋千（器械：秋千 爬绳索（器械：绳索 走木道（器械：木道 钻山洞（器械：山洞 小房子和小滑滑梯（器械：小房子、滑梯） （四）车类区 锻炼内容： 1、平面小推车。（器械：小推车） 2、绕障碍小推车。（器械：小推车、塑料桩） 3、前进扭扭车。（器械：扭扭车） 4、曲线扭扭车。（器械：扭扭车、曲线线条） 5、直线扭扭车。（器械：扭扭车、直线线条） 6、直线三轮车。（