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足球单元设计
足球运动的锻炼价值:
足球被称为世界第一运动,不仅受成人的痴迷和狂恋,而且深受广大中学生的喜爱。
足球活动易于开展与普及,除正规足球比赛外,只要有一个足球,有一块场地,人们就可以开展足球活动。一般学校都的操场都可以开展足球教学,也具备基本的操场地,青少年参加足球活动所需的足球技术动作简单易学,而非正规的比赛和课后学生自发的足球活动,也可以用标志物、砖块、石头、木桩甚至脱下来的衣服代替足球门,场地可大可小,人数可多可少。足球运动具有丰富的文化内涵,是一种满足人们生理、心理需要,表现人们行为举止、思想感情、民族特性及风格的身体文化运动。
经常从事足球运动,不仅对青少年自身良好性格的形成有着巨大的影响,而且还可以培养他们的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。
足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段,是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动,可以提高青少年的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人体的高级神经活动得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。
能激发青少年团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。
足球教学主要内容建议:
足球运动是一项比较复杂的运动,但是在高中足球模块教学中应该有重点的进行教学,总体来说足球模块教学需要掌握简单的战术外还应教授以下几项基本技术。
1.颠球技术
颠球是足球运动的一项最基本的技术,其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感,在踢球的时候可以很好的控制足球,使足球能够以自己希望的方式运行。
2.传球技术
传球技术是一项很重要的足球技术,它是足球场上运动链的一个纽带。在实际的比赛中,决定传球质量的因素有很多,传球方向的控制、力量的控制、脚法的控制,触球部位的控制,其次还要掌握好对传球时机、同伴跑动的位置。传球的脚法是传球效果好与差的关键,它控制着足球的路线和旋转程度。
如果与同伴距离较近,就要传直线球,可以用脚弓进行直推,脚接触球的部位比较大,容易控制球的方向,在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置离你很远,要进行长传球的话,就是适用高旋转球,这时经常使用的部位就是脚背内侧。
传球技术教学应教会:脚内侧传球、脚背内侧传球
3.运球过人技术
在足球比赛中过人的方法有很多种,具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作,经常被大家使用的有变向过人和变速过人。
比赛中常见的运球过人方法有:强行突破,运球假动作突破,快速拉、扣、拨球突破,穿裆突破和人球分过突破等。
运球过人技术教学应教会:脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球;利用假动作过人(如左晃右过,右晃左过)
4.射门技术
足球比赛的直接目的是射门得分,而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术,尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射等技术。射门技术的难度大,教学中应有重点的选择教授和学习,除掌握基本的射门技术外,准确的判断、良好的身体素质也应是教学的主要内容。
射门技术教学应教会:正脚背射门、外脚背射门、脚内侧推射
5.停球技术
在足球运动中,除了手臂,身体的各个部位都是可以用来停球的,需要注意的是,在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置,不仅不会被对方抢断, 也利于下一个技术动作的完成,这样的停球就是标准、合适的。
停球技术应主要教会:脚内侧停球、胸部停球、脚底停球
6.抢球技术
足球是一项讲究攻守平衡的运动,在会踢球的同时也要会防守,阻挡对手的进攻,所以,对足球运动员来说,抢球也是一项足球的基本技术,抢球并一定要求防守队员把球抢下来,主要是通过防守来阻止对方的进攻,所以,在防守的时候,需要掌握的一个重要原则是,“看人!不看球!”自己的身体要始终的树立在对手的正前方,封堵住对手的向前去路,这样就能对抢球起到关键性的作用。
抢截技术应教会:正面枪截球、合理冲撞抢截球
7.头顶球技术
指运动员用头的某一部位顶击球。用于进攻中的传球、射门和防守中的抢断。可用前额的正面或侧面,可原地顶或跳起顶。由移动选准顶球点和上体摆动击球两个环节组成。因头在人体的最高部位,能较早接触到空中的球,故在比赛中对争取时间和争夺空中优势极为有利。
使用头顶球技术,不仅可以进行传球、抢断球、高球射门,而且利用鱼跃头顶球可以扩大运动员的控制范围、防守时抢险。
头顶球技术应教会:前额正面头顶球(原地、跳起)
足球教学目标与教学策略
教学目标:
1.学习足球运动的基础知识,通过多种多样的游戏形式,基本掌
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