中老年的中医养生保健培训课件.pptVIP

中老年的中医养生保健;健康的概念;影响健康长寿的因素;做一个健康的老年人;老年人健康的一二三四五;中国传统的养生方法;精神养生法;1．少私寡欲;2．知足常乐;3．心胸豁达;4．善于处理家庭关系;5．做财主，不做财奴;6．善调情绪;A＋B＝C D E;举 例;7．免生三气;起居养生法;按人体生物钟安排起居;高质量的睡眠是健康的基础;合理的作息时间;饮食养生方法;中西医在饮食方面的不同;饮食养生的具体方法;科学地饮水;运动养生方法;意守、调息及动形的和谐统一;药物养生方法;心脑血管疾病预防的重要性;心脏疾病的预防知识;中风的分类和采取的措施;出血性脑血管意外的处理;缺血性脑血管意外的处理;自我诊断缺血性中风的方法;“小中风”的预防;“小中风”的症状;“小中风”的症状;好好生活 天天快乐;谢谢