假期安全教育~(2).pptx

广州市“健康教育进校园” 系列实践活动;假期安全教育;灾难现场;目录;全国平均每天约有50名中小学生遭遇意外伤害事故，其中溺水死亡占30%以上，位居第一。 ;可怕的事故现场;不要在河边或池塘边玩耍;溺水如何自救？; 1、要大声呼救成年人前来救人。 ?谨记：会游泳不代表你会救人！切记不要轻易下水救人。;2、对于不会游泳，或是游泳技术不好的人，绝对不要下水救人，只要全力去找救生圈、竹槁之类可以救人的工具，和打电话报警，也可在岸边用长竹竿或绳子投向落水者。;游泳前做好热身运动，有助于预防游泳时下肢抽筋。 游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水，我们要尽量用嘴呼吸。 我们应该在安全区域内游泳，超越警戒线是危险的行为。 忌长时间暴晒游泳，长时间暴晒会产生晒斑，引起急性皮炎。 ; ;如果离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。 ;; 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。;;如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法