小学《体育与健康》学科暑假作业（各年级通用）.docVIP

福山实验小学《体育与健康》假期作业 尊敬的家长，您好： 暑期来临，为了进一步提升学生体质，培养学生坚强果敢的意志品质，保证孩子有更加充沛的精力投入到学习和生活中去，学校制订了《体育与健康》假期作业，希望您能够监督孩子认真完成。9月开学后，学校将根据有关规定对全体学生进行《国家学生体质健康标准》测试，测试数据将上报省教育厅和国家教育部监测部门，并作为学生体育学业成绩备案存档。为了保证孩子的身体健康，提升孩子的身体素质，请您带领孩子坚持身体锻炼。 祝您和孩子身体健康！ 2019年7月 日期 以下活动每天任选两项完成，填写完成次数或组数 参与户外活动，填写活动名称 家长 签字 每天坚持跳绳200个，一次性完成 仰卧起坐3组，每组 10～20个 箭步蹲或深蹲跳3组，每组18次 站立式俯卧撑3组，每组15次 平板支撑3组，每组40秒 如：篮球、乒乓球、足球、快步走、跆拳道、爬山等 7.13 7.14 7.15 7.16 7.17 7.18 7.19 7.20 7.21 7.22 7.23 7.24 7.25 7.26 7.27 7.28 7.29 7.30 7.31 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 8.10 8.11 8.12 8.13 8.14 8.15 8.16 8.17 8.18 8.19 8