心理健康教育课课件知识讲解.pptVIP

斯芬克斯之吻， 你HOLD住了吗？ ;“斯芬克斯之吻” ;请用一句话描述你自己！;什么是自我意识;自我意识的形式与结构;二十问“WHO ARE YOU TEST ?”;一封十六岁少女的绝笔 “亲爱的母亲，我抱歉来到了这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼。但是我却无力改善我自己，我真不知道怎么办才好！但是，母亲，我从混沌无知中来，在我未曾要求生命之前，我就这样糊里糊涂地存在了，今天这个‘不够好’的‘我’，是由先天后天的许多的因素，加上童年的点点滴滴堆积而成的。我无法将这个‘我’拆散，重新拼凑，变成一个完美的‘我’。因而，我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让这个‘不够好’的我，从此消失吧！… …” ;怎样建立正确的自我意识;全面认识自我 积极悦纳自我 完善和超越自我 ; 全面认识自我 ;认识自我的窗口：乔（Jone）—韩(Hary)理论;认识自我的途径;积极悦纳自我 ; 与你身边的人相互分享（附近的两人或三人一组）： 1.赞美你的搭档； 2.把你的优点告诉你的搭档（如“我觉得我的×××方面很不错”，“我欣赏我的×××”） 3.相互交流彼此的感受。 ;积极悦纳自我就是……; 完善与超越自我——提升自我效能; 自我效能（self-efficacy） 人对自己是否能够成功地进行某一成