心理健康课课件——情绪管理复习课程.pptVIP

学会调节情绪 ——放飞好心情 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果真的感到幸福你就快快拍拍手呀 看那大家都一起来拍拍手 如果感到幸福你就点点头 如果感到幸福你就点点头 如果真的感到幸福你就快快点点头呀 看那大家都一起来点点头 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果真的感到幸福你就快快跺跺脚呀 看那大家都一齐来跺跺脚…… 下雨了！怎么去踢球？ 好久没下雨了，噢！！ 下雨了？带伞就行了！ 思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？ 情绪是可以调节的 比一比 秀才与棺材 有一个大家非常熟悉的故事，有张、李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍，看到那口黑乎乎的棺材，张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：“完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。”于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。 当然李秀才也看到了那口棺材，一开始他心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是十分兴奋，情绪高涨地走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是