初中体育《身体素质练习》教案设计.docxVIP

初中体育与健康课程教案 班级：七（1）班 日期：2019年3月16号 人数：45人 教师：刘老师 教学 内容 身体素质练习 1、跑的练习； 2、跳绳 3、耐力跑：田径场男生4圈，女生3圈 教学 任务 恢复学生的体能； 发展学生的身体素质； 3、培养学生的意志品质； 课的部分 教学内容 教学方法 次 数 时间 备注 开始部分 基本部分 结束部分 场地 器材 一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装； 二、宣布本次课的教学内容； 1、跑的练习； 2、跳绳 3、耐力跑：田径场男生5圈，女生3圈 三、安排见习生的活动内容： 观看教学、协助教师做些辅助工作。 准备活动； 1、慢跑400米； 2、徒手操； 1) 活动颈部 2）扩胸振臂 3) 双臂绕环 4）体转运动 5）体侧运动 6）腹背运动 7）弓步压腿 8）立位体前屈 9）踢腿运动 10）活动膝关 11）活动踝关节 12）跳跃运动 3、游戏：大鱼网 游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止（图）。 游戏规则：①“鱼”不能跑出