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团队素质拓展方案 明阳天下国际培训集团 一、团队素质拓展训练的起源 团队素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和 实践的团队素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟 目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输， 多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人 潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技 巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识， 从而达到提高学生心理素质的目的。 因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成 正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是 青少年学生素质教育中不可缺少的一项。 团队素质拓展训练是传统 拓展训练的一种演变，以独特创意和训练方式被推广开来，训练对 象也由海员扩展到军人、工商业团体及学生；范围也由英国发展到 世界各地；训练目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训 练、人格训练、管理训练。 1995 年拓展训练由香港传入中国，目前福建、上海、广东等地的户 外拓展发展极快，这些经济较发达的城市早在几年前都已建立专业 的拓展训练基地。很多城市已经将此训练的理念灌输到各个行业管 理培训体系中。二、团队素质拓展训练的作用 团队素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在 户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、 去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战， 思想得到启发，在特定的环境中去思考、 发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力 与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能 力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他 人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得 回报；培养孩子气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我 管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻 炼学生面对环境改变的适应能力的目的。 这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战 自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，青少年学生在 以下方面将有显著提高： 1、是认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。2、 是克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、 变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看 似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难， 提高解决问题的能力。 3、是认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集 体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。 4 、是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体 合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更 全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在 实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质 及相互配合与协作、相互学习与借鉴。合作+潜能+核心+ 目标+心态+ 沟通+信心= 团队素质拓展训练 三、团队素质拓展训练游戏 在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏 不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个 人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩 罚措施 （一）卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要 并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳 起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里 要发出 “呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开， 双手食指和中指在胸前做 “V 的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声 音。 （二）屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放 在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一 边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好 玩的。 1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧 和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食 指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体， 食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。 2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手 手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的 人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。当 发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。也就是要和其 他的树和松鼠交