山东教育出版社体育七年级 4.1 脚内侧停地滚球（.pptVIP

脚内侧停地滚球 在足球运动中，接球是最基本的技术动作之一，停球是球员进行下一项技术动作的前提条件，在比赛中，只有先停好球才能进行下一步的技术动作。在一场足球赛中，运动员会无数次的运用此技术动作，所以在平时练习的时候打下扎实的停球基本功，对将来提高自己的足球水平有着很重要的帮助。 脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。 特点：由于接触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球易犯错误：（1）脚接球的部位以及方法不当，导致接球的部位和方向不好控制。（2）膝关节、踝关节僵硬，控制不住球。（3）支撑脚偏后以及身体重心滞后，导致人球分离。 练习方法：1.接手抛地滚球（1）两个人一个球，一位同学抛球，一位同学停球，然后交换练习。 （2）学生分两组，面对面站立，相聚5米左右，两人相互传球，停球。 （3）根据学生掌握程度对练习进行合理安排，初学者可以使距离变短、传球的力量适当减小，等学生水平提高后再增加练习距离，加快变速节奏并打乱变速规律以提高学生的适应能力。 2.多方向接球练习方法：学生四个一组一球，四位同学组成一个正方形，练习开始，学生沿着顺时针的方向相互传接球，然后再沿着逆时针方向传接球。 接球射门练习：四个同学一组一球，一位同学持球，一位同学持圆圈，练习开始，持球同学将球传给准备什么的同学，射门的同学先将球停好，然后再射门，射门结束，学生相互轮换位置。 3.综合练习（1）设置一个15×15米的练习区域，两人一个球，学生们听哨声开始在该区域内自由传接球。教师可做一些限制条件，只用右脚或两脚交替等。 （2）接球射门接力：分成四组，每组一球，比赛开始，第一位同学跑动然后接球射门，射门结束后轮换位置，下一位同学进行射门练习。