七年级体育与健康学年单元计划.docVIP

瓜洲中心中学体育与健康教案 PAGE 10 七年级体育与健康学年教学计划 学 习 领 域 水 平 目 标 教 学 内 容 课 时 数 学 年 第一学期 第二学期 时数 课次 时数 课次 运 动 参 与 积极参与体育活动，对体育课表现出兴趣与爱好。 基础常识 10 1 1 1 1 跳绳（校本） 4 4 4 4 运 动 技 能 初步掌握简单的技术动作，了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则。 跑 25 2 4 1 2 跳跃 1 2 投掷 1 2 1 1 篮球 4 7 5 8 排球 2 2 1 2 足球 2 4 体操 4 8 2 4 身 体 健 康 理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。 基础常识 4 1 1 1 1 体操 1 1 1 2 发展速度、力量、有氧耐力、灵敏性和协调能力。 跑 22 1 1 1 1 跳跃 1 1 投掷 2 2 1 1 排球 1 2 1 2 武术 2 4 游戏与素质练习 2 4 1 1 篮球（校本） 4 4 4 4 知道身体主要部位的名称，理解生活方式对健康的影响。 基础常识 5 1 1 1 1 乡土教材 1 2 2 4 心 理 健 康 通过体育活动树立自尊与自信。 体操 6 1 1 1 2 健美操 1 2 游戏与素质练习 2 3 1 1 根据自己的运动能力设置体育学习目标。 跳绳（校本） 8 4 4 4 4 社 会 适 应 理解不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为。 足球 16 1 2 武术 2 4 健美操 2 4 乡土教材 2 4 1 2 篮球（校本） 4 4 4 4 合 计 96 48 48 测试 项目 第一学期 坐位体前屈、排球、广播体操、耐久跑（男1000米、女800米）、跳绳（校本）。 第二学期 立定跳远、篮球、实心球、50米、身高体重。 七年级体育与健康第二学期教学进度表 周 次 课 次 领 域 水 平 目 标 教 学 内 容 1 1 身健：知道营养需求与年龄、性别与身体活动的关系 营养、年龄、性别与身体活动的关系 2 技能：对安全与不安全的运动行为作出区分和评价 游戏 素质练习 3 参与：充分利用条件进行体育活动 跳绳（校本） 2 4 技能：掌握该项目运动技术 身健：通过练习发展柔韧素质 双手前掷实心球 踢毽子（乡土） 5 技能：掌握该项目运动技术 篮球双手胸前传接球 左（右）转弯走 6 心健：在体育活动中表现出适宜的自信心 跳绳（校本） 3 7 技能：用安全的方法运动 双手前掷实心球 行进间转法 8 技能：发展运动技战术能力 双手胸前传接球 前、后滚翻 9 身健：通过多种练习提高灵敏性和协调能力 跳绳（校本） 4 10 技能：发展力量与协调能力 心健：正确评价自己的运动能力 双手前掷实心球考核 11 心健：在体育活动中表现出适宜的自信心 篮球综合练习 引（男）斜（女） 12 技能：了解所学项目的简单技术 跳绳（校本） 5 13 身健：形成正确的身体姿态 适应：在比赛中与同伴合理分配角色 武术基本手型、步法 篮球教学比赛 14 技能：学习和应用运动技能 适应：具有和谐的人际关系 武术基础组合动作 篮球综合练习 15 技能：初步掌握简单技术动作 篮球（校本） 6 16 身健：良好的作息制度 可以增进健康提高学习效本 谈谈合理的休息 17 心健：愉快地进行体育活动 健美操身体基本姿势 飞盘(乡土) 18 适应：在活动中与同伴合理分配角色 篮球（校本） 7 19 心健：了解身心之间的关系 身心之间的关系 20 适应：获取现代社会中体育与健康知识的方法 健美操手臂方位组合 跳高 21 身健：通过练习发展反应速度和灵敏性 篮球（校本） 8 22 技能：获得运动基础知识 排球正面双手垫球 篮球教学比赛 23 技能：完成健美操身体步法组合 心健：学会肌肉放松方法 健美操身体步法组合 跳牛皮筋（乡土） 24 适应：建立和谐的人际关系 篮球（校本） 9 25 技能：学习和应用运动技能 障碍跑 远撑前滚翻 26 身健：认识和理解体育锻炼对身体形态发展的影响 健美操身体步法组合 呼啦圈（乡土） 27 参与：自觉参加体育与健康课的学习 跳绳（校本） 10 28 身健：发展有氧耐力 心健：形成克服困难的坚强意志品质 耐久跑 侧手翻 29 适应：具有良好的合作精神和体育道德 拔河（乡土） 30 技能：安全地进行体育活动 跳绳（校本） 11 31 技能：获得运动基础知识 武术基本手型、步法 藤圈（乡土） 32 技能：学习和应用运动技能 排球正面下手发球 健美操手臂方位组合 33 参与：用科学的方法参与体育活动 跳绳（校本） 12 34 身健：发展体能 参与：掌握身高、体重测量方法 综合素质练习 身高、体重测量 35 技能：学习和应用运动技能 跳高 武术基础组合动作 36 身健