压力管理与心理健康).pptVIP

李宗盛声明：?我们的爱，若是错误，愿你我没有白白受苦。sandy，祝你幸福。找到你要的、你认为值得的。我已与林忆莲小姐，在友好的气氛下，结束了婚姻关系。以上，是我对这件事最终与唯一的声明。 林忆莲声明：今天北京刮了一整天怪风，雨亦下得很凶。?无尽的灰洋洋自得,人的心情自然也没有好到哪里。??? 天空的闪电叫我看见闪光灯,想起镜头前的我，那么陌生。没有想过要为自己的婚姻状况写声明，的确有一阵莫名的荒谬感。??? 还是要多谢大家的关心,我想我们都很好,亦做了一些准备，迎接各自的未来,似乎也不那么遥远……就让生命多添一种颜色吧。 人生的故事都是双重相应的故事 故事对你的影响 你如何影响故事 曾奇峰：你想要伤害有多深？ 李焰：你想何时过上你想要的生活？ 4—先爱自己 没有爱足自己就去爱别人，那个爱就是控制。 好好爱自己的内涵是在任何情况下都要不放弃自己，鼓励自己，看到自己的价值。比如： 停止对自己的批评。批评除了会带来负面效应，不能改变任何事情。 不要自己吓自己，想一些开心的事情可以帮助你驱走那些可怕的意念。 保持温柔、善良和忍耐，爱自己就像爱你喜欢的人一样。 称赞自己，告诉自己已经做得很好。 鼓励自己，尽管做得不够好，还愿意坚持做下去，那是多么难得。 对自己的负面行为要忍耐。 保重身体，身体好了，心情才会好。 注重自己的感受，在镜子前，把对自己的爱和宽恕表露出来，不要忘记说“我爱