体育与身体形态.docVIP

初三健康课教案 体育与身体形态 【学习目标】 1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。 2、了解体育锻炼对身体形态的影响。 3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。【教学重点】体育锻炼对身体形态的影响。 【教学难点】参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 【教学过程】? 向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。 1．了解自已的身体形态?? ? 　　　　　　　　　　　　 A. 身体形态的定义；是身体的外部形状和特征。 B. 阅读第四页到第五页的身体形态部分，掌握克托莱指数的计算方法。克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。（同学们：如果你的身高、体重和胸围不到平均值，不要急，因为即使你的青春发育起步较迟，也有“后来居上”的可能！但是如果差距太大，可要去医院检查，更应加强营养和锻炼。） C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高。 D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（6—8人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点