运动对大脑发育的促进作用.ppt

兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 深圳睿德健康管理有限公司 孩子的运动要注意的内容 怎样让孩子动起来？ 1、要你的孩子动起来，作父母的就要先动起来。 2、选择适合你的孩子年龄段和身体发育阶段的锻炼形式。 3、给你的孩子更多的时间同时去参加有组织的身体锻炼（如专业的儿童运动馆），和没有组织的身体锻炼（如操场上自由的玩耍）。 4、让身体锻炼充满乐趣。 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 深圳睿德健康管理有限公司 孩子的运动要注意的内容 生活细节中创造运动机会 1、把你的孩子看电视、打电子游戏、上网等“屏幕前活动”的时间限制在每天2个小时以内。 2、如果你开车送你的孩子去上学，那么从现在开始试着让他步行去，或者组织一个步行俱乐部与邻居的孩子一起步行去。 3、鼓励你的孩子多走楼梯，而不是乘自动扶梯或电梯。 4、让你的孩子参与一些家务劳动，像搬运杂货、耙落叶或者铲雪等。 运动关系着孩子的成长发育和身体健康，从小做起从现在做起，让我们的孩子全面健康的成长和发展！ 深圳睿德健康管理有限公司 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 深圳睿德健康管理有限公司 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 我们的身上 肩负着爱与责任。 中国儿童运动领航者 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 深圳睿德健康管理有限公司 中国儿童运动领航者 父母学堂： 运动对大脑发育的促进 头脑简单 四肢发达？？ 四肢发达 头脑发达？？ 深圳睿德健康管理有限公司 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 四肢发达，头脑简单 NO ! 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 深圳睿德健康管理有限公司 运动对大脑发育的促进作用 为什么我们的孩子需要运动？ 孩子的运动要注意的内容 深圳睿德健康管理有限公司 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 运动对大脑发育的促进作用 短期效应看 --体育运动能提高短时记忆能力和注意力，提高学习效率。 长期效应看--运动能提升大脑海马结构体脑源性神经营养因子的水平，进而对学习和记忆产生重大影响！ KIDS FITNESS （身体素质课程） MOVE TOGETHER （情感运动课程） TEAMWORK （团队合作课程） SPECIAL COURSES （特色课程） 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 深圳睿德健康管理有限公司 运动对大脑发育的促进作用 1、运动后学习效率提高 案例： 研究人员做了一个实验，让两组学生早上都参加运动，然后让一组学生上午第二节课上最不喜欢、最头痛的课，如数学课；另一组下午第八节上数学课。结果发现，上午那一组的学习比较好，好到两倍以上。 分析其原因 运动后学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，而运动完的神经传导物质，在上午第二节课时还在大脑里，但到下午时就已经消耗殆尽了。 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 深圳睿德健康管理有限公司 运动对大脑发育的促进作用 为何运动会让学生心情愉快、上课专心，记得快呢？ 原因是我们在运动时会产生： 多巴胺 正肾上腺素 血清素 这三种神经传导物质都和学习有关。 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 深圳睿德健康管理有限公司 运动对大脑发育的促进作用 多巴胺有助于提高记忆力 多巴胺是一种神经传递物质，主要负责传递“兴奋与快乐”的信号，因此又被称为“快乐荷尔蒙”。 多巴胺水平提高，能促使注意力的集中。 多巴胺水平提高，还能提高记忆力。 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 深圳睿德健康管理有限公司 运动对大脑发育的促进作用 3、释放正肾上腺素可提高专注力 正肾上腺素的释放，跟注意力有直接关系。 参加体育运动，孩子在紧张状态下，交感神经兴奋，正肾上腺素会产生一个小的释放高潮，去甲肾上腺素分泌的增多，增强了孩子的专注力。 兔+熊?儿童运动馆课程体系介绍 中国儿童运动领航者 深圳睿德健康管理有限公司 运动对大脑发育的促进作用 4、血清素有助于镇定情绪 血清素有助于解除焦虑，镇定情绪，保障人的良好情绪和良好的认知能力。而运动可以提高脑血清素的含量。 科学家