双杠公开课教案1.docVIP

双杠公开课 初二年级 第三周 第2次课 教师：张旭9月17号 教 材 双杠练习（跳上成分腿坐新授课） 身体素质练习 重点：直臂支撑，双腿伸直 难点：分腿后两腿绷直，大腿根部内侧着杠 教学目标 1、学生学会基本双杠跳上成分腿坐的技术动作及保护帮助的方法； 2、通过练习80%以上学生做出跳上成分腿坐动作，60%的学生能做到标准；全体同学掌握保护与帮助的方法 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 设计 目的 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 开 始 部 分 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 1分钟 全班成二列横队集合。 组织如（图1） ???????? ???????? ? 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 让学生明确本节课的学习内容。 准备部分 游戏 一、慢跑：学生两路纵队绕操场由体育委员带领慢跑一圈。 二、 徒手操 1头部运动2、、上肢运动 3、肩绕环运动4、腹背运动5、弓箭步压腿6、侧压腿 7、腕关节运动 6分钟 要求：快、静、齐节奏感强、动作到位。使学生各主要肌群、关节、韧带等充分得到活动。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 充分热身，防止受伤。 俯卧撑接力 教师讲解游戏方法： 把学生分成两组，分两排，相对站立，俯卧成分腿支撑动作。从排头开始依次数数做俯卧撑动作，直到每组最后一名同学做完再依次往回到第一个同学，重复，哪组先做到50为胜利，其间每位同学以支撑等待。 3分钟 1、认真做动作避免受伤，注意安全 2、按要求分成两组，看教师示范，学做动作，并参与游戏 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 充分热身，调动学生的身体机能。提升兴趣。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 设计 目的 基 本 部 分 双 杠 跳 上 成 分 腿 坐 练 习 教师讲解并示范跳上成分腿坐的动作要领：自然立，头正、颈直、胸挺、腹收、腿直，右手上举示意；双手紧握杠，双腿微曲，向斜上方跳起同时直臂支撑，收腹举腿，双腿举过杠面后迅速分开，大腿内侧着杠，抬头挺胸。 教师讲解示范跳上成支撑动作及保护帮助方法。并组织学生分组分层次练习 教师讲解示范地面手身后支撑分腿动作，并组织学生分组练习 讲解并示范跳上成分腿坐及弹杠收腿下的动作，讲清保护帮助的方法，组织学生练习，并巡回指导 教师讲解易犯错误和纠正方法 易范错误：分腿后腿部不紧张 纠正方法：地面多次模仿练习分腿动作。 找优秀学生进行展示，并继 续组织学生练习 20 | 23 分钟 组织：成4组进行练习。 1、学生看教师示范听教师讲解，相互帮助完成练习 2、学生模仿教师动作，在地面上完成练习10-15次 3、学生相互保护帮助，在单杠上，正确做出跳上成分腿坐动作。 4、听老师讲易犯错误和纠正方法，帮助自己纠正动作。 5、看优秀同学示范，找出自己的不足，继续进行练习 保护与帮助方法 站在双杠两侧，双手抓住练习者大臂，向上提起，在练习随时有保护意识。 从开始就让学生对技术动作的标准有准确的理解。 分组练习，体验上杠的感觉。 精讲并每人尝试保护动作，培养保护意识并保证安全。 素 质 练 习 集体蛙跳 把学生分成两组，组织学生进行集体蛙跳前进比赛。 讲清规则，强调安全 5 分钟 学生按照教师安排进行比赛，注意安全 ?????? ? ?????? 增强腰腹和下肢力量。培养学生协作能力 结 束 部 分 点 评 放 松 一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。（太极） 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍。 二、学生能积极进行放松。 三、师生再见 表扬优秀的学生。放松为下节课做准备。 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 38% 平均心率： 138次/分 日期 安全措施 教师反复强调安全 同学间必须学会相互保护帮助 场 地 器 材 双杠 垫子若干 课后小结