大学生健康教育教学课件作者雷亚军第八章运动损伤的处理.pptVIP

第一节 运动损伤的原因及预防 一、造成运动损伤的主要原因 造成运动损伤的原因比较复杂，一般可归纳为如下几个方面。 1认识不足与动作不规范 2缺乏必要的准备活动或准备活动不正确 3体能与生理限制因素 4运动量（特别是局部负荷量）过大 5场地、设备的因素 第一节 运动损伤的原因及预防 二、运动损伤的预防原则 预防运动损伤除尽量消除各种致伤因素，掌握损伤产生的原因和规律，制定必要的规章制度外，还必须加强以下几方面的工作。 1加强教育 2合理安排运动量 3认真做好准备活动 4加强保护和自我保护 5加强医学监护 第二节 运动损伤的处理原则 一、开放性软组织损伤的处理原则 开放性软组织损伤后，皮肤或黏膜失去完整性，损伤部位与外界相通，如擦伤、刺伤、切割伤等。对于开放性软组织的损伤，其处理原则是止血、清创及保护伤口、预防感染。对于机体表面的擦伤，其出血问题并不严重，伤口仅是少量的毛细血管渗血；而对于较深的裂伤及切割伤，止血就相当迫切，尤其当伤及动脉时，迅速有效地止血关系到伤员的生命。 第二节 运动损伤的处理原则 二、急性闭合性软组织损伤的处理原则 急性闭合性软组织损伤是由于某一时刻的受力而使局部软组织损伤，但皮肤及黏膜仍保持完好，伤处与外界没有相通。根据损伤的病理，急性闭合性软组织损伤可分成三个病理阶段，治疗的基本原则是针对这三个病理分期相应