一年级上册体育课件-健康饮食益处多 l 人教版.pptVIP

挑食是一种不好的饮食习惯，我们要做到不挑食、不偏食。 我的收获： 通过这节课我…… 人是铁，饭是钢，一顿不吃心发慌。 早吃好，午吃饱，晚餐讲究精而少。 一日三餐有规律，定时定量营养好。 一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗大量的热能。通常情况下，胃排空食物约需3—4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。如果到时间不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。 在生活中，你什么食物吃得多，什么食物吃得少？ 健康饮食金字塔 一日三餐 一日三餐不可少， 按时定量很重要。 早餐一定要吃好， 午餐做到要吃饱， 晚餐讲究精而少。 一日三餐有规律， 身体才能更健康。 一日三餐 一日三餐不可少， 按时定量很重要。 早餐一定要吃好， 午餐做到要吃饱， 晚餐讲究精而少。 一日三餐有规律， 身体才能更健康。 早餐为什么要吃得好？ 早餐我们可以吃些什么？ 早餐为什么要吃得好？ 陆佳怡 吴馨 陆佳怡 陈锐梵 吴馨 陆佳怡 陈锐梵 吴馨 柴皓文 陆佳怡 午餐为啥要吃饱？ 怎样才能吃得饱？ 晚餐为什么不能吃得过饱? 一日三餐 一日三餐不可少， 按时定量很重要。 早餐一定要吃好， 午餐做到要吃饱， 晚餐讲究精而少。 一日三餐有规律， 身体才能更健康。 一日三餐 一日三餐不可少，