亲密之旅专题讲座课件.ppt

练习四：表达感受练习 恳谈者： 请描述一个与伴侣无关的事件与感受： 1.当.......（事件、情境） 2.我觉得.............（感觉的形容词） 3.那感觉好像............（语言图像或词组） 倾听者： 请用自己的话复述恳谈者的语意，直到恳谈者觉得被了解： 例如：你的意思是不是.............？ 例一： “当我的钱包丢了，钱与重要证件都在里面时，” “我觉得惊慌、着急，” “那感觉好像热锅上的蚂蚁。” 例二： “当我在陌生的地方迷路，一个好心人带我走了出来，” “我觉得感激、释放，” “那感觉好像迷航的船看到灯塔。” 第七课 四种依附形态与亲密关系 练习一：表达感受与需求 恳谈者：请描述一个与伴侣无关的事件与感受： 1.当...........（事件、情境） 2.我觉得...............（感觉的形容词） 3.那感觉好像...............（语言图像或词组） 4.我所需要的是............（了解、标明、表达内心深处的需求） 倾听者回应 请用自己的话复述恳谈者的语意，直到恳谈者觉得被了解。例如：“你的意思是不是‘当.............时’‘你的感受是........’‘那感觉好