体育保健学课件(第九章运动训练和比赛期的医务监督).pptVIP

主要内容 自我监督的内容和意义 运动训练医务监督的要求 运动训练医务监督的常用指标 比赛期的医务监督 比赛期的特殊医学问题 ★概念： 自我监督是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。 ★内容： 一、 主观感觉 二、客观检查 ★一、主观感觉 1、精神状态：自觉精神饱满、心情愉快，记为“良好”；如有精神不振、倦怠等不良感觉时，记为“不好”；如精神状态一般，但又未出现不良现象，记为“一般” 2、运动心情：身体健康、精神状态良好的人，总是乐于参加体育活动。如果出现对运动不感兴趣，表现为冷淡或厌倦可能是教学方法不当或疲劳的表现。可填写为渴望训练、愿意训练、不愿训练。 ★一、主观感觉 3、不良感觉：训练或比赛后出现肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。经过休息后会消失。但在运动中、后还出现心悸、头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐、胸痛等则运动负荷过大或健康状态不良。记录时写清具体感觉。 4、睡眠：长时间失眠、易醒、多梦、嗜睡等，表示健康状况不佳，对运动负荷不适应或过度训练的早期表现。记录时写清楚睡眠时间、状况。 ★一、主观感觉 5、食欲：正常进食时间内，出现食欲减退，表明健康状况不良或有过度训练倾向。记录为：食欲良好、一般、不好、厌食等。 6、排汗量：在适宜的外界条件和适宜的运动负荷下，大量出汗或安静时出汗，甚