武术特长班理论课程.ppt

中国武术散 打 主讲教师：蔡壮力 中 国 武 术 武术是以攻防技击为主要技术内容以套路演练和搏斗对抗为运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目。 武德的主要内容 武德是习武者的道德规范和道德品质。它包含着以下十个方面的基本内容。 1．武德高——爱国爱民，品德高尚。 为武之道，以德为本。习武首先要重视武德的学习，要有好的思想品质，这是提高武技的前提。 2．武旨正——强身健体，卫国防身。 学习武术的宗旨要正确，练武是为了强健身体，掌握武技为人民服务，保卫国家和人民安全，绝非恃艺为非作歹，损害群众利益。 武德的主要内容 3．武纪严——不斗凶狠，遵规守纪。 有了一定的武术技能，不能逞凶斗狠，无事生非，应该遵守各项法规制度，做遵纪守法的模范，并能够主动同坏人坏事做斗争。 4．武风良——尊师爱生，互研拳学。 在武林同仁中，要形成一种老师爱护学生，学生尊敬老师，互相尊重，共同研习武术的良好风气，为武术的发展贡献出一份力量。 　　 5．武礼谦——抱拳行礼，谦和礼貌。 无论习武者之间，还是与其他人之间，都应该以礼相待，有礼有节，平易近人，谦虚诚恳，不能出口不逊，得意忘形，败坏武德。 6．武志坚——意志坚强，百折不挠。 武术，是一项内容繁多，技术性较高的运动项目，学习起来有一定难度，这就要求习武者有坚强的意志，不怕困难，立志为武术事业献身。 7．武学勤——拳不离手，勤学苦练。 要学习好武术，就应该拳不离手，坚持不懈地朝演夕练，勤学苦练。历史上武术有所成就的人，都是勤学的结果，只有这样才能学习好武术。 8．武技精——钻研武技，精益求精。 “艺无止境”，武术博大精深，内涵丰富，非一朝一夕所能穷尽，必须刻苦钻研，不断进取，精益求精，才能使武艺精湛。 9．武仪端——举止庄重，容端体正。 习武者应该仪表端正，举止文雅，表现出气宇轩昂的精神风貌，不能衣装不整，体态不端。 10．武境美——环境优美，井然有序。 练习武术，要主动保持练习场地、生活环境的卫生，特别是训练场地、衣物、器件等要摆放整齐，爱护公物，让习武环境、生活环境优美整洁。 武德的基本要求 武术学生“十不可”： 不可轻师；不可忘义；不可逞斗；不可欺人； 不可酗酒；不可赌博；不可吸烟；不可戏色； 不楞炫耀；不可无礼。 武术教师“五不传”： 人品不端者不传 人无恒心者不传 不知珍重者不传 心险好斗者不传 轻浮外露者不传 散打中的服装 第一章 散打运动的概论 定义： 【 散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分】 第一节 散 打 简 介 　散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。 第二节 现代散打运动发展简况 一. 十年实验阶段（ 1979~1989 年） 1、 1979 年年初 , 国家体委决定在北京体育学院、武汉体育学院、浙江省体委三个单位进行武术对抗项目的试点， 5 月在广西南宁进行汇报表演， 9 月第四届全运会期间在石家庄公开表演。 2、 1980 年 10 月国家体委调集试点单位的有关人员开始拟定《武术散手竞赛规则》（征求意见稿），通过试验修改， 81 年 1 月制定了《武术散手竞赛规则》（初稿）并且按照此规则在北京工人体育馆举行了全国武术散手邀请赛。自次，每年一次，不断试验，逐步发展。 3、 场地，护具，得分、禁用方法等的演变（见教材 p5 ） 二．快速发展阶段 （ 1989~1998 年） 1989年，现代散打被国家体委批准成为正式比赛项目。各省，市体委、直属体院和行业体协纷纷成立专业队。 1990年国家体委正式公布《武术散手运动员技术等级标准》。同年批准了首批散打武英级运动员。 90 《武术散手竞赛规则》正式出版。 1991年锦标赛设团体和个人，国际武联将散打列为世界武术锦标赛正式项目，首届在北京，以后每两年一次 1993年散打列为 7 运会比赛项目；设男子团体 1 块金牌， 97 年 8 运会设 3 块； 98 年泰国 13 届亚运会散打被列为正式比赛项目，设 5 块金牌； 2001 年，在广州 9 运会男子散打十一个级别比赛，金牌增至 6 块。 目前世界上已有七十多个国家和地区开展了散打运动。 为了保证散打