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往返接力跑教案 ? ? 保亭思源实验学校小学部?? 高亮?? 年级：五年级? （水平三） ? 教学内 容 1、往返接力跑???? 2、游戏：①找朋友好 ?②往返接力跑 学 习 目 标 1、认知目标：了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法； 2、技能目标：提高学生的反应能力和奔跑能力； 3、情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情。 重点 跑的姿势上下肢摆臂配合一致 难点 往返跑姿势要协调 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 强度 组织与要求 导 入 部 分? 7′ 一、课前常规1、体育委员整???????????????? 队 2、宣布课的内容 ? ? 3、启发兴趣 ? ? ? 二、准备活动 徒手操：略 ? 检查整队情况 ? 宣布本课内容 ? ? ? 问学生是否认识一些短跑运动员。 ? 教师领做 体育委员带队 ? 听清本课内容 ? 认真回忆 ? 模仿教师练习 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小 ? 组织： ⅹ?ⅹ?ⅹ?ⅹ?ⅹ ⅹ?ⅹ?ⅹ?ⅹ?ⅹ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：安静、整齐、迅速。 ? 组织：圆形站立 学习与互动部分 ? ? ? ? ? ? 学习与互动部分 ?28′ ? 1、游戏：《找朋友》 ? ? 2、原地摆臂练习 ? 3、原地高抬腿 ? ? ? 4、往返跑 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5、往返接力跑 ? 教师示范并讲解规则 ? ? 师：讲解示范基本动作 ? 师：讲解示范，鼓励学生积极参与 ? 讲解示范整个过程。鼓励学生积极参与。 ? ? ? ? ? ? ? ? 师：示范并讲解游戏规则 听从指挥 ? ? 认真表现 ? 练习 ? ? 积极参与 ? ? ? ? ? 以最快的速度跑。 　中 中 ? ? ? ? ? ? 大 　 　 组织：绕圆形跑动 要求：反应要快 组织：圆形站立 要求：结合教师的动作认真练习 组织：圆形 要求：认真动作要到位 组织： ⅹ ⅹ ○ ○ ▽ ⅹ ⅹ ○ ○ ↓ ↓ ↓ ↓ ↑ ↑ ↑ ↑ ——————— 要求：认真对待 组织：同上 要求：要有拼搏精神 放松部分??????? 5′ 1、整队 2、韵律操 3、小结 4、收器材 检查带队过程 示范 小结 收器材布置 快速整队 跟着老师一起做 ? 小 组织：四列横队 要求：要经常参加体育锻炼 场地器材 标志杆4根 接力棒4根 负荷预 计 ????? 平均心率：120--130次/分???? 最高心率：145次/分；? 运动密度：50-55% ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?