第5章大学生的适应1653.pptVIP

笑话：《三个吹牛鬼》 一、什么是适应？ 适应与适应的心理过程、适应理论与标准 遇到的适应问题、适应的途径与方法 二、你是如何生活？ 生活方式的类型、健康生活方式的建立 三、你是如何处理压力？ 压力的来源、应对压力的策略 第5章 大学生的适应与心理健康 西天取经的故事 西游记中玄奘取经 不畏艰险、寂寞 经九九八十一难 为何走路而不腾云驾雾？ 自己的路要自己走。——冯友兰 《棒棒哒人》 西天取经的故事 西游记中玄奘取经 不畏艰险、寂寞 经九九八十一难 为何走路而不腾云驾雾？ 自己的路要自己走。——冯友兰 1、孙悟空有几件宝贝？ 每件宝贝是怎么来的？ 2、你有几件宝贝？ TA们能帮你做什么？ 一问，什么是适应？ 个体与周围环境的相互作用过程中，构筑 良好心理机制的过程 是人的一种基本需要，是人的一生发展过程中随时都要解决的问题 也是人应当具备的一种基本素质。 二问，为什么要适应？ 1.环境变化 环境：自然环境、社会环境和心理环境 2.发展 目的：适应是为了发展，发展是适应的结果 两种态度：消极适应（退化）---- 积极适应（发展） 大学伤心食堂 需要：好好填饱肚子 阻碍：人多，菜差 身心反应：悲伤，气愤，…… 解决问题或应对：。。。。。。 结果：适应 *适应心理