每日应激问卷.docVIP

每日应激问卷（Daily Stress Inventory DSI）共设58项，最后留下两个空白项，每日定时记录24min内发生的生活应激小事件，每项均须填写，如未发生则记×，如有发生，则1分表示不具刺激性，2分示轻微刺激，3分示轻度刺激，4分示中度刺激，5分示较大刺激，6分示很大刺激，7分示引起惊恐的刺激。下面即量表的具体项目(1)工作完成不好,(2)完成不好是别人所致,(3)想着工作没有作完,(4)因截止期近而赶任务,(5)工作或活动被打扰中断,(6)已完成的工作被人搅乱了,(7)做了自己不熟练的工作,(8)不能完成任务,(9)工作杂乱无章,(10)受批评或口头攻击,(11)被他人忽视,(12)当众演说或示范操作,(13)遇到了粗鲁的招待员、营业员,(14)谈话被人打断、干扰,(15)被迫应酬,(16)他人毁约、取消承诺,(17)与人较劲,(18)被人注视,(19)未听到期待知道的他人信息,(20)经历拥挤场面（被推挤）,(21)被人误解,(22)受窘、感到难堪,(23)睡眠被打扰,(24)忘记某事,(25)害怕自己生病或受孕,(26)感到有病或躯体不适,(27)未经同意别人借走了物品,(28)财产受损,(29)发生小事故（打破物品、衣服撕破）,(30)顾虑将来,(31)食物或个人生活用品用光了,(32)恋人或配偶争吵,(33)与他人辩论,(34)比预期的等待更长时间,(35)思考时或放松时被打扰,(36)别人在自己前面插队加栓,(37)运动或游戏中成绩很差,(38)勉强做了些自己不愿做的事,(39)未能完成当日计划,(40)车子或交通工具故障,(41)外出乘车不顺畅,(42)金钱收支有问题,(43)在市场未找到想购的物品,(44)有些东西放错了地方,(45)恶劣天气,(46)意外支出（小费、车票等等）,(47)与重要人物会面，(48)听到某种坏消息,(49)对个人仪表担心,(50)面临恐怖场所或对象,(51)看了厌恶的电视、电影、表演、书本, (52)“心灵伤疤”被触及,(53)对某事未能弄懂,(54)替别人的问题担忧,(55)体验了从险处逃走的狭窄通道,(56)停止个人不良习惯（贪食、吸烟、咬指甲）,(57)子女管教困难,(58)上班或约会迟到,(59),(60)(注：59，60等空白项填写表格中未列入而本人遭遇到的刺激事件内容。)。43项生活事件量表也好，58项日常生活小事量表也好，无法穷举与全列芸芸众生在花花世界中的种种遭遇，这是很显然的事，如果有人想再增添项目，且最多的已加到了173项，是否就万无一失，仍难定论。而且项目越多，彼此项目之间，便难于划分界限，或者一个事件牵涉到多个项目的评分，难于选项。例如离婚这一事件，单项计分为第2项73分，但离婚引起的生活变迁程度或再适应的难度就远远超过这个评分值，因为离婚事件引出一系列连锁事件，可包括：第13项性生活障碍（39分）、第15项事业或商业调整（39分）、第16项财产状况改变（38分），第28项生活居住条件变化（25分）或第32项迁居（20分）、第34项娱乐或休闲方式改变（19分）、第36项社交活动变化（18分）、第39项家庭成员聚会次数变化（15分），甚或有第38项睡眠习惯改变（16分）与第40项饮食习惯改变（15分），使生活变化计量单位由单项73分增至多项共计297分，接近于威胁健康的300分值。一个人的生活事件造成的生活计量单位超过300分，就使感冒、外伤与应激相关疾病（应激性障碍、心理生理障碍、神经症、自主神经功能紊乱、心身疾病等）的发病率增高。在日常生活中小刺激频发，致病意义不亚于大刺激单发，特别是多种不等份量的刺激丛集发生，所谓“屋漏又逢连夜雨，乘船屡遇顶头风”的遭遇，剥夺了一个人维持最低生存需要的物质条件，便足以使人身心交瘁，贫病交加，早衰早逝，此类悲惨遭遇的人生，古今都有不少报道。1994年美国波士顿生物行为研究所Miller, L.和Smith, A.又制订了一个应激源问卷，记录受试者以往半年内和预计未来半年内可能出现的应激源，按1分（不感应激）至5分（非常应激）评估，有6个分量表，分为职业应激源47项，家庭应激源36项，个人应激源29项，社会应激源23项，环境应激源21项，经济应激源17项，共计173项，分列如下：1 职业应激源项目（1）开始新工作，（2）工作较差，（3）职权不确定，（4）工作责任不明确，（5）制定工作目标，（6）达到工作目标，（7）不理解或难完成工作任务，（8）缺乏适当完成任务的技术与能力，（9）完成工作任务太累，（10）职业选择难下决心，（11）过度工作，（12）完成任务期限紧迫，（13）工作中有许多紧急情况，（14）同事不合作，（15）与同事语言沟通有困难，（16）工作中责任太重，（17）害怕工作中出差错，（18