好的心理健康教育---副本.docVIP

好的心理健康教育 新兵步入军营之初，随着自然环境、人文地理的改变以及陌生的、艰苦的、紧张的军事技能训练的开展等一系列问题的出现，都可能会使他们感到不适应，从而造成心理紧张、苦闷或惶惑。一个人如果长期处于紧张之中不能放松解压，不但会影响正常的工作和学习，还会引起生理机能的异常，如不及时发现并加以引导，有可能酿成意想不到的后果。作为新时期的带兵人，有必要仔细观察、了解每个新兵的情况，及时掌握新兵的心理变化过程，运用多种手段使他们勇敢地面对新的环境，新的生活，确保新战友顺利地过好军营第一关，为走好军旅人生之路打下坚实的基础。 一、何为健康？什么是心理健康？ 世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面： （一）身体健康； （二）心理健康； （三）具有良好的社会适应能力。 讲到这里，有很多人可能要说，我认为我自己是一个很健康的人，我的心理没有问题。那么，如何才能称作是心理健康呢？ 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，和社会保持同步。人的心理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过 人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体和客观。 二、心理健康的标准