体育运动与大学生亚健康状态.docVIP

浅谈体育运动与大学生亚健康状态 PAGE PAGE 1 ———————————————————————————————— 作者： ———————————————————————————————— 日期： 浅谈体育运动与大学生亚健康状态 摘要：亚健康状态是新世纪人类医学的重大命题，世界上有75％的人群处于亚健康状态，近几年，亚健康所困扰的主体人群正出现低龄化发展趋势，尤其是高校大学生。现在网络的普及和网络游戏、网络聊天等的盛行，使得多数大学生缺乏户外活动和体育运动，从而使亚健康的问题更加突出。如何使大学生早日从亚健康状态中走出来，是目前高校教育面临的重要的问题。本文将概述大学生亚健康表现，通过分析大学生亚健康的成因，解读体育运动与大学生亚健康的关系，对于调节大学生身心矛盾，增进学生生理与心理的健康及社会适应性、提高大学生的健康素质具有一定帮助作用。 关键词：体育运动，大学生，亚健康，身心素质 健康是人类社会生存发展的一个基本要素,没有健康的身体一切都是空中阁楼。据世界卫生组织(WHO)的一项全球性调查表明：真正健康的人仅占5%，有病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态。目前全球亚健康呈逐年上升趋势,已明显危