2010528第二期中小学心理健康教育骨干教师培训班：心理咨询的技术与能力培养.pptVIP

三 个 阶 段 青春期学生心理教育的“三步曲” 第一阶段：你死我活…… 第二阶段：斗智斗勇…… 第三阶段：心理相容…… 用发展的眼光看学生 用放大镜去寻找学生的优点 为您支招（5）：关于学习焦虑和考试焦虑 随着现代社会的发展和竞争的日益激烈，患焦虑症的人数不断上升。国际性流行病学研究表明，约有4.1%-6.6%的人在一生中的不同阶段会患上焦虑症。西方国家的发病率为3%-5%；我国为2%-3%，尤其以脑力劳动者为主，而且女性发病率高于男性。 学习焦虑的主要类型和表现有： （1）逃避学习。这类学生对学习持有莫名的恐惧与厌恶，表现在拖延或借故迟到、旷课，不交或延误作业等。 （2）害怕考试。这类学生对考试有着超乎寻常的紧张害怕心理，只要听说考试，就情绪烦躁，尽量逃避考试；考试时，思维混乱乃至出现思维空白，有的还伴有出汗、口渴、恶心等症状。 （3）忧虑学习。这类学生过分重视学习的作用，在学习过程中，总是担心所学的知识没有全部掌握，或者总是担心所学的知识不是将来所必需的课程，怀疑自己所学知识的价值。这类学生往往知识基础较差、意志薄弱、有自卑心理或是期望值过高。 自我测试：请做一做下面的焦虑自评量表（SAS），看看自己是否有焦虑的体验。 做题说明：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一星期的实际情况作出判断和选择，每一条文字后用四个不同程度的选项表示：A