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初中思想品德总复习资料 主题之一 认识自我 战胜自我 七年级第三课 情绪万花筒 1．情绪的含义是什么？ 情绪是人的需要得到满足与否的反映；人的情绪丰富多样，千差万别。 2．人最基本的情绪有哪些？ 人具有喜、怒、哀、惧四种最基本的情绪。 3．为什么情绪会出现差异？ 人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等的不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受也会有差异。人们由于接触的事物、对象和所处的环境不同，其情绪感受也是有差别的。 4．什么是积极情绪？什么是消极情绪？ 可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪称为积极情绪；可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪称为消极情绪。 5．积极情绪有哪些作用？ 积极情绪对智力的正常发挥，人际关系的协调和身心健康起着积极作用。 6．消极情绪有哪些作用？ 消极情绪调控不好会对我们造成伤害。不但会损害我们的身心健康，还可能破坏我们与他人的良好关系，还会影响我们智力的正常发挥。 7．调节情绪的方法有哪些？、 回避法、转视法、宣泄法、自嘲法、心理换位法、升华法。 8．怎样培养和保护良好情绪？ 树立远大志向，培养宽广的胸怀；热爱生活，培养乐观的生活态度；正确认识和评价自己；拓展兴趣爱好，丰富课余生活等。 七年级第四课 我的自画像 1．正确认识自我的重要性是什么？ 正确认识自我，是每个青少年健康成长、实现人生目标的需要。只有正确地认识自我，才能为自己确定方向和目标，选择最适合自己的成才之路，更好地把握自我、完善自我；才能拥有一个健康、快乐而自信的性格。 2．符合实际的自我评价的重要性有哪些? 有利于个人的健康成长。过高或过低的自我评价，都会产生不良后果。过高会产生自负、自傲；过低会产生自卑，都不利于我们的健康成长。恰当地评价自己，能使人自爱，并感到自信。 3．从哪些方面来了解自我? 从性格、情绪、兴趣、追求、智力、人际关系等方面来了解自我。还可以从对人和对事的态度、理想、常识、习惯、能力等方面来了解自己。 4．正确认识自我的途径有哪些? 通过自我评价认识自己；借助于他人(父母、老师、同学、朋友)的评价来了解认识自己；通过和与他人的对比来了解自己；通过集体了解自己；通过心理测试等方法来了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析，可以帮助我们正确、全面、客观地认识和评价自己。 5．怎样正确认识自我? 要用全面的、发展的眼光看待自己；还要做到外在美与内在美的和谐统一。 6．怎样做到全面地评价自己? 我们要用全面的观点看待自己，既了解自己的优点，也要清楚地认识到自己的不足，这样才能比较清晰全面地了解自己；客观地认识自己，既看到自己的长处，也看到自己的短处；用发展变化的观点看待自己，既看到自己的过去和现在，也看到自己的未来。正确地认识和评价自己，从而扬长避短，完善自我。 八年级第二课 自尊自信 快乐生活 1．什么是自尊? 自尊是一种常见的心理现象。自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自尊就是自己欣赏自己，自己悦纳自己。 2．怎样做才是尊重自己? 尊重自己，要在容貌、衣着上修饰自己；在言行举止上约束自己；不允许别人歧视和侮辱自己。 3．如何理解人人都有自尊? 人人都有自己的尊严，人人都希望获得他人对自己的尊重。当自尊得到满足时，就会产生快乐、振奋、自信等积极与肯定的情绪；相反，当自尊得不到满足时，就会失望、忧愁，产生消极、否定的情绪，使心灵受到伤害。 4．获得尊重的前提是什么? 自尊和尊重他人是获得尊重的前提。一个人首先要懂得自我尊重；自尊和尊重他人犹如一枚钱币的两面，彼此无法分离；一个人懂得了自尊，就不会做有损人格和名誉的事。 5．为什么自尊要知耻，自尊不能自傲? 自尊，就要知耻；自尊，绝不能自傲。自尊始于知羞耻。无耻，则无德。自尊不等于自傲。自傲的人往往高估自己，低估别人，对自己的成长是不利的。 6．以什么样的态度来培养自尊? 处在花样年华中的青少年十分渴望得到别人的认同，希望在别人眼中自己是最优秀的。这就需要我们以积极的态度和行动来培养自尊，时刻关注自己自尊心的发展状况，注意培养自己的自尊心。 7．什么是自信? 自信是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己的愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。自信是基于自尊而产生的对自己的信心。 8．自信对个人成才和成功有哪些重要意义? 自信使人不断进取，催人自强不息，还使人道德高尚。自信是人们成才和成功不可缺少的重要心理品质。自信的人敢于尝试新的领域，能更快地发展自己的兴趣和才华，更容易获得成功。自信心能激励一个人下决心克服困难，成为强者。自信