(教育精品)发展体能的基本方法.pptxVIP

教学公开课水平五(高一年级)《体能—上肢和背阔肌力量》授课老师：晋江市侨声中学体育组 蔡妮妮指导老师：晋江市侨声中学翁金狮、许向前授课时间：2019年1月14日下午第一节??水平五(高一年级) 体育与健康--《体能—上肢和背阔肌力量》 课的设计授_课教师：晋江市侨声中学 蔡妮妮一、指导思想本课牢固树立健康第一的指导思想，坚持面向全体学生，以全面提高学生身心健康水平为主要目的。让每个学生在体育课中都动起来，学习一定的科学体适能训练方法，提高学生身体素质，培养体育爱好和特长，最终养成良好的终身体育锻炼的意识和习惯。让学生体会在“学中玩，玩中学，学中练，练中体验身心愉悦”的锻炼过程，促进同学之间的情感互动与团结协作、不畏艰难的精神。二、教材分析体育游戏以带动、互动、感动、活力、安全为原则，以在“学中玩，玩中学，学中练”的方式，让学生在轻松的游戏中，提高学习兴趣，增加对体育课的喜爱。通过花式跳绳调动了学生的全身性活动，通过拉轮胎和借助轮胎的一系列练习，有效锻炼学生的上肢力量，核心力量和平衡能力，通过弹力带的练习，加强手臂力量和背阔肌的力量。体能训练是高一年上学期必修的教学内容，为提高《学生体质健康测试》中的各项指标，本课主要通过游戏，相互合作练习，提高学生的体适能，为后面的分班专项选修奠定良好的基础。三、学性情分析本课教学对象是高一年13班，年龄在17周岁左右，心理发展的基本特征是由少年半