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教学课时计划《耐久跑专题讲座》 下关一中初中部 李华康 田径作为一个必修必选的模块教学，到达操作层面每名体育老师面对的是一节又一节的具体的课，如何对一节具体的田径课开展实施，本讲重点研讨田径类必修必选课程的课时计划的设计。为增加研讨的操作性，本讲围绕一堂耐久跑的课作为我们设计一堂课的一个讨论命题，把一节课作为一个案例来进行讨论，把耐久跑课作为研讨的抓手，是基于耐久跑在初中体育与健康课程的田径必修必选课程中是一个比较难教的项目。那么，对于耐久跑项目我们如何去设计，研讨中将以课为例展开讨论、思考和进行问题拓展。研讨方法采用执教者现身说法、教师与专家共同研讨的程序展开。 一、教学目标 （１）执教者对教学目标的描述 本课教学内容依据田径模块方案中单元教学计划，选择了跑单元耐久跑内容中的匀速跑。内容选择方面，很多老师都在追求有趣这个方向，也更多地关注耐久跑的形式，但从本课可以看出，执教者选择匀速跑来进行教学，目的是着重解决呼吸节奏和跑的节奏的配合的问题。对于途中跑中的匀速跑段，它是耐久跑中距离最长、技术结构最完善的一个跑段，正确地掌握匀速跑的呼吸与节奏的协调方法，是提高耐久跑成绩的关键。本课出发点是通俗意义上的“让学生跑得明白”，练习手段运用方面就是想达到教会学生跑得明白的方法。 案例１：学习目标的描述 １．体验途中跑的呼吸与节奏的配合，借助脉搏测定，使得学生了解自身耐久能力