大学生体质健康测试课程教案.docVIP

大学生体质测试1 教师：刘波 课的任务 学习立定跳远的动作技术 教材内容 立定跳远动作技术 课的部分 时间 教学内容 组织教法 开始 部分 5 一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 准备 部分 15 绕操场慢跑2圈 徒手体操 柔韧练习 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 基本 部分 60 跑的专门练习 立定跳远的动作技术 Ａ、两脚平等站位 Ｂ、两臂的摆动与呼吸的配合 Ｃ、身体重心前移 Ｄ、蹬摆