聆听吕嘉戈大师全新解读中国哲学与中医文化.docVIP

聆听吕嘉戈大师全新解读中国哲学与中医文化 最开始听说 \o 查看 吕嘉戈 中的全部文章 吕嘉戈?老师是从陈姥姥小儿推拿 的微博，从中感受是一位对中国文化研究颇深的大家。后来逐渐了解到吕老出身于中医世家，其父吕炳奎是新中国第一任中医司长，对中医的发展起到了重要的作用。此次有幸亲身聆听 \o 查看 吕嘉戈 中的全部文章 吕嘉戈老师的 \o 查看 讲座 中的全部文章 讲座，收获颇多。总体对吕老的感觉：他对中国哲学研究颇深，可以将中国文化融会贯通，并且形成了一整套的哲学观。同时，又对具体的医理和医病有深厚的功底和独特有效的方法。 吕老潜心十年研究中国哲学文化，并出版了多本专著。本次 \o 查看 讲座 中的全部文章 讲座中从易经讲起，将中国文化的发展历史，以及与西方文化的区别娓娓道来。 为了复兴中医文化，必须让人们能够真切的感受到中医的实际疗效。因此，吕老准备进行 \o 查看 医家功 中的全部文章 医家功的传承，让更多的人学习 \o 查看 医家功 中的全部文章 医家功来帮助人们，最终实现中医的伟大复兴。每次听到吕老的雄心壮志时，不仅在内心表示极大的钦佩，也有跃跃欲试投身吕老伟大的中医复兴事业中去的想法。 本次听课的收获和体会，详细记录如下。 一、中国的哲学方法起源于易经，易经最早是研究天文的，古代一直被帝王所垄断，所以普通人觉得具有神秘感，甚至与算命、迷信等挂钩，这都是片面的理解。 二、中国的哲学方法论的核心是整体观，顺其自然的从宏观上整体把握事物。其思维方法严格区分于西方的逻辑思维方式，强调形象思维、取象比类以及尚中合和。中国文化以阴阳、五行为核心，强调平衡、和谐和中庸。 三、中医的起源主要来源于：与生俱来的药物知识；以经络和气为核心的导引术；针灸、砭石术；中药。导引术是最古老和最基础的中医治疗疾病的方式。阴阳五行中涵盖了时间、空间、方位、运动方向、动植矿、颜色、气味、静止状态等全方位的信息，中医学从宏观上说是阴阳五行学说，其核心就是经络学说。 四、中医中的五伤。 ?情绪：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾 行为：久走伤筋、久视伤血、久坐伤肉、久卧伤气、久立伤骨 五主：肝主筋、心主血、脾主肉、肺主皮毛、肾主骨 五、中医养生强调避免两方面的疾病：因风所致和因筋所致 1、因风所致。“风为百病之长”，邪气：六淫（风、寒、署、湿、燥、火/热），温差就是风。头部是最容易受风的地方，要特别注意，头痛、眼病、鼻炎、耳病等都与头部受风有关。“高端之颠，唯风可至” 肾病都与风寒有关系。左为阳，易阴虚，吃多补；右为阴，易阳虚，早起补阳气。 吃冰易造成脾伤，影响免疫功能，妇科病也多与此有关。养脾应温中，吃熟食，宁喝凉白开不喝矿泉水（易造成结石）。 2、因筋所致。筋受伤后会收缩。可以通过医家气功调理，不建议强行拉筋，易损伤。 六、吕老传授了 \o 查看 医家功 中的全部文章 医家功的强肺功和强肾功，以及医家功站桩的方法。具体动作要领其实很简单，关键的是要坚持。吕老传授的医家功传承班也是要求要苦练三年，每天不能中断，可以看出任何成功都是需要坚定的意志和持续不断的努力的。 七、吕老其他重要观点记录： 纯素食容易引发胆囊炎。 香港、广东地区习惯晚不睡早不起，对身体伤害较大，肝木得不到升发，容易烧坏胰脏和脾脏，“起居不德，易得消渴”，因此容易患糖尿病。 早晨应卯时（5-7点）起床，此时阳气升发，最适合补阳气。 出汗不能立即洗澡，要汗停或擦干汗后再洗。 水果适合上午吃，身体有病的不适合吃生冷瓜果。 大道与小道：不可否认祝由、心理疗法等医术的神奇效果，但那都是小道。真正的中医大道还是要从基础认真、系统地学习。“大道之行，天下为公” 中西方人种的差异，即食草兽和食肉兽的差异，食草兽的大肠比食肉兽的要长很多。 隔夜水最好不喝。 三餐一定要吃。 床垫一定要透气，防湿。 服降压药时不能吃味精。 八、吕老在讲课答疑中推荐的一些方剂： 养眼的功法：眼食气（早上六点半，眼睛看太阳3分钟，然后闭眼休息）；闭眼转眼球法；眼保健操法；热敷法（每小时1次）；云雾法。特别提醒，儿童6-7岁一般普遍弱视，这是自然规律，此时一定不要戴眼镜，否则就摘不掉了。 补肾食疗法： 黑芝麻炒干，打粉，每次饭前服用1小勺，嚼碎嚼烂吞入，每天2次。 祛湿方法：端午节传统用 木槿花叶洗头，还可服用 雄黄酒（1g雄黄粉＋1两 黄酒），搅拌后一饮而尽，隔一天喝一次，共喝三次，大便会变稀，排除湿气。 外感伤寒退烧方法：三叶汤（桑叶10g，苏叶10g，薄荷5g），一碗半凉水泡20分钟，用盖住不漏气的 搪瓷缸，煮到水一开立刻关火，不开盖子不能漏气，置于正常温度时喝。如果不出汗，可喝一些白开水。如果有咳嗽，加1g麻黄。 去火： 萧山萝卜干10条煮汤喝. 王佑三软膏，