课件：个人卫生的重要性.pptVIP

注意饮食卫生 不光顾无牌小摊贩 * 注意饮食卫生 使用公共餐具，如公筷 * 经常运动 * 可增强体质 经常运动 * 经常运动 可放松精神及使人心情开朗 * 如出現传染病病症，应该及早看医生 及早接受治疗 * 多休息 及早接受治疗 * 及早接受治疗 定时服药 * 祝小朋友们 身体健康！　 * * * - * k * - * k * 个人卫生的重要性 保持仪容整洁 建立自信及自我形象 预防疾病（特別是传染病） * 注重個人卫生 早晚刷牙及洗脸 每天洗澡 * 衣服应每天更换及清洗 注重个人卫生 * 每天梳理及定时洗涤头发 注重个人卫生 * 常洗手 注重个人卫生 * 双手是…… 细菌 / 病毒繁殖及匿藏的来源 主要传播途径 * 在以下情況時应要洗手： ― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后 洗手時经常被忽略的位置 　― 手掌、手指及指缝 注重个人卫生 * 洗手时经常被忽略的地方 最经常被忽略的地方 经常被忽略的地方 被忽略的地方 * 洗手程序 1. 先除去手表、饰物 2. 弄湿手掌和手腕 3. 涂上洗手清洁剂 * 洗手的动作 你会洗手吗？ 第一步：掌心对掌心搓搽 * 你会洗手吗？ 第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽 洗手的动作 * 你会洗手吗？ 第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽 洗手的动作 * 你会洗手吗？ 第四步：两手互握，互搓指背。 洗手的动作 * 你会洗手吗？ 第五步： 拇指在掌中转动搓搽。 洗手的动作 * 你会洗手吗？ 第六步：指尖在掌心搓搽。 洗手的动作 * 5. 在流水下彻底沖洗 6. 用手肘或纸巾包水龙头来关上 7. 使用吹风机或即弃纸巾，彻底弄干双手 洗手的动作 * 切勿用手揉眼睛 注重个人卫生 * 　如有感冒病征者应戴上口罩 注重个人卫生 * * * * 2 3 4 5 6 正确佩帶口罩 * 佩戴口罩要注意的事项： ― 戴好口罩后避免接触口罩表面 ― 不可与他人共用口罩 ― 如发现口罩已被沾污，必须立即更换 ― 弃置时应放入有盖的垃圾桶 正确佩帶口罩 * 还要注意 勤扫地，擦桌子，注重环境卫生 * 垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗 * 不随地吐痰 保持空气流通 * 早睡早起 保持良好生活习惯 * 保持良好生活习惯 保持心境开朗 * 均衡饮食 * 均衡饮食 每天６－８杯水 * - * k * - * k *