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训练Ⅲ 学会感恩 通过学会感恩，培养大学生的责任意识、自立及自尊意识，同时促进大学生群体和社会各阶层的之间相处融洽、协调发展。 活动项目：再选我的父母 活动目的：了解父母对自己生命中的重要性，深知父母的不易，懂得感恩。 活动方法： 1．在白纸的上方写下 “再选×××的父母”几个字。×××就是你自己。 2．请你郑重地写下你为自己再选的父母的名字。 3．如果你写下的再选父母的名字，就是你的亲生父母，那么，祝贺你，羡慕你。这样的概率不是很多，你有一份罕见的幸福。但愿在我们这个游戏做完之后，你赶回家，如果父母还健在，请拥抱他们并深深地表达谢意。如果他们已经远行，请面对着浩瀚星空，遥望他们的英灵，微笑并且致敬。父母是不可以再选的，但可以在我们的心中重新 认识并复活。 当我们过着衣食无忧的大学生活的时候，有没有计算过自己生命的成本? 有没有想到过父母的艰辛与不易?有没有想到过——感恩? 一、培养感恩意识的重要性 感恩就是对他人、社会和自然给自己带来的恩惠和方便在心里产生认可并意欲回报的一种认识、一种情怀和行为。 二、培养感恩意识 [心理故事] 《感恩的心》的由来 请思考： 看了这封信，你的心情怎样? 你想到了什么?除了经济成本以外，在我们成长过程中，父母还为我们付出了哪些？ （一）常怀感恩之心 感恩需要培养、需要学习。 人，不是生来就会感恩，而是先学会了抱怨。因而许多时候，幸福似乎离我们那么遥远。感恩，是人生一个漫长的学习过程。 停止抱怨，以宽容的心看待一切 佛家的一个传说…… 小和尚心中有“魔”是什么？ 就是他心中没完没了的抱怨， 就是他还没有学会感恩。 （二）常怀感恩之情 “图报”的前提是“知恩”。要认识到别人为自己付出的一切并非天经地义、理所当然的。 （三）常有感恩之行 学会感恩——学会不忘恩负义； 学会感恩——学会谦虚之德； 学会感恩——学会敬畏之心； 学会感恩——学会爱多于恨； 学会感恩——学会懂得忏悔； 学会感恩——学会不沉溺于财富和权力； 学会感恩——永远也不要忘了说一声“谢谢”。 1．学习《感恩的心》手语操。 2．给父母写一封信。 学会感恩 * * * * 广西高校自治区级精品课程：大学生素质训练 教 学 资 源 任 务 如何培养感恩意识； 感恩之行的践履 教学重点、难点 做做心理游戏，体会心理历程 音乐：10.3.2感恩的心  谈谈成长经历，交流心理感受 网上舒畅聊吧 教 学 资 源 项 目 需花费资金 学费书费(资料费) 住宿费 吃饭费用 服装费用 娱乐费(请客吃饭、出去游玩等) 上网费 手机费 其他费用 总 计 每月花费(总计／12) 算算你上大学一年级的经济成本 调研报告 《孩子的经济成本：转型期的结构变化和优化》 0~18岁： 25万 上高等院校： 48万 30岁前未婚不在读： 49万 *这49万元尚不包括孕产期的支出以及从孩子孕育到成长过程中父母因孩子误工、减少流动、升迁等自身发展损失的间接经济成本。 2004年第12期的《青年研究》 学学心理知识，读读心理故事 马加爵的犯罪不仅仅是因为他的自卑心理，它同时与其个人感恩心、感恩情和感恩行的缺乏有关。当他看到同学们嘻笑一片时，总认为他们是在嘲笑自己，然后就想起曾经的争吵，怒火中烧，然后就心生歹意动之歹行。可他为什么偏偏就想不到平常同学们也有对他好的时候，并由此心生感恩，从而平息怒气和歹意呢?被抓捕后，马加爵也承认同学与他关系并不坏，而且同学还帮他不少。可他并未被同学的帮助引发出一颗感恩心，终于酿成如此悲剧! 马加爵事件说明什么？ 马加爵悲剧人生分析 父母养育和培养他的不易 老师培养他的辛苦 有多少人有意、无意之中给过他恩惠 如果 受人“滴水”之恩 心怀要报养育之恩 心怀要报培养之恩 要回报知遇之恩 当以“涌泉”相报 社会对他的厚爱 要施回报社会之情 朋友对他的期待与关怀 要回报友爱之情 如果 心怀要报养育之恩 心怀要报培养之恩 要回报知遇之恩 当以“涌泉”相报 要施回报社会之情 要回报友爱之情 伤心父亲给大学儿子的信 亲爱的儿子： 尽管你伤透了我的心，但你终究是我的儿子。虽然，自从你考上大学，成为我们家几代里出的唯一一个大学生之后，心里已分不清咱俩谁是谁的儿子了。从扛着行李陪你去大学报到，到挂蚊帐、缝被子、买饭菜票甚至教你挤牙膏，这一切，