Здоровое питание.pptVIP

* * * * * * * * * * * * Здоровое питание Диета ХЛЕБ ДА ВОДА – ЗДОРОВАЯ ЕДА Как вы думаете, чего нужно есть больше, а чего меньше? Ешьте больше…. Лучше не ешьте… Ешьте меньше… Пейте больше… Лучше не пейте… Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть Основа здорового питания Углеводы – источники 源 энергии. Содержатся в картофеле, цельных злаках (рис), хлебе, овощах. Еда – источник жизни 生命线 и к ней надо относиться серьезно! Белки, протеины 蛋白质 важны для растущего организма. Необходимы людям, занимающимся спортом, активными физическими нагрузками. Основными источниками белков являются мяс