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十大垃圾食品的危害资料讲解.pptVIP

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  • 2019-11-03 发布于天津
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十大垃圾食品的危害资料讲解.ppt

    垃圾食品及其危害;什么是垃圾食品？; ; ;垃圾食物并不是不能吃，偶尔放任一下自己的口欲，吃一些休闲零嘴或是快餐，当然无所谓啦！但要懂得平衡一下自己的营养素与热量，如果上一餐吃的食物较油、热量较高，下一餐就尽量选用水煮或是清蒸的方式料理，或是多加些蔬菜水果，来平衡油脂、增加维生素的摄取，懂得自己均衡调配饮食，就不用担心垃圾食物对您的体重与身体健康造成不良的影响了。 ;世界卫生组织公布的最佳食品榜 (名单) ;最佳蔬菜：;最佳肉食：;最佳护脑食物：;最佳汤食：;最佳??油：;祝：同学们都有一个健康的身体！

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