改变你一生的60个心理学效应.pptVIP

史华兹论断 故事缘由：“史华兹论断”是由美国管理心理学家D·史华兹提出的，他曾说：“所有的‘坏事情’只有在我们认为它是不好的情况下，才会成为不幸事情。” 专家总结：生活中，人们之所以感觉到不幸如影随形，是因为他们承受痛苦的心只有一杯水那么宽；那些经常品味快乐的人，并不是没有痛苦，而是他们拥有广阔的胸襟。 幸福没有依靠，全凭自己掌握 霍桑效应 故事缘由：“霍桑效应”也称为“宣泄效应”，原为霍桑电气公司的一个实验，为了进一步寻找提高工作效率的方法，研究人员在公司里尝试“谈话实验”，要求倾听方在倾听的过程中，不能反驳对方并详细记录，实验结果出乎意料：工作效率大幅度提高。 专家总结：生活中，人们难免会因不如意的事情情绪低落，但要学会适当倾诉、合理发泄，这能够将心中滋生的负面情绪扼杀在摇篮中，进而更好地做其他事情。 适度发泄，然后轻装上阵 乞丐效应 故事缘由：“乞丐效应”源于解放前一个乞丐的经历，上海的街面上有个挎着竹篮靠乞讨为生的乞丐。一天，他在乞讨的时候，恰逢国民党政府发行彩票，只需一块银元便能换一张彩票，而头彩奖金是五百块银元，为了改变命运，乞丐把乞讨来的铜板积攒起来，终于买了一张彩票，他顺手就将这张彩票放进了竹篮里。一个月后彩票开奖，乞丐居然中了头奖，”在前往银行兑奖的途中，路过外白渡桥，他望着桥下苏州河里自己的影子，整理了一下破烂的衣衫，顺手将竹篮扔进了河里，瞬间，竹篮被冲走。他到了银行兑奖，银行职员向他索要彩票，他找遍了全身也没找到，忽然他想起自己将彩票放在了竹篮里，而竹篮被河水冲走了，他顿时放声痛哭。 专家总结：人生在世，逆境，顺境都有可能经历，当这些经历发生的时候，要用平常心去面对。 顺时莫张狂，逆时莫绝望 蔡戈尼效应 故事缘由：“蔡戈尼效应”是以著名的心理学家蔡戈尼命名的，该效应主要说明人们容易走入极端，过分地强迫自己，试图一气呵成地完成未完成的工作。 专家总结：人们天生具有办事有始有终的内在驱动力，如果欲完成的任务没有完成，内心便会产生强烈的不适感，驱使其忽略其他的事情来继续该项工作，直到欲完成的动机得到满足。 掌握自我，享受平衡生活的乐趣 不值得定律 故事缘由：“不值得定律”最直观的表达为：不值得做的事情，就不值得做好。 专家总结：人们只有做符合自己价值观、适合自己个性和气质、能让自己看到期望的事情，才能驱使自己付诸双倍的努力将其做好，才能体现出自身的价值。 不值得做的事情就一定不会做好 踢猫效应 故事缘由：“踢猫效应”是指个人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素则成为最终的受害者。 专家总结：人的不良或消极情绪，如果得不到合理的控制，会影响周围的人，导致周围的人也产生这种不良情绪。 别成为坏情绪的传递者 甜柠檬心理 故事缘由：柠檬属于柑橘类水果闻之芳香扑鼻，食之微酸味苦，但如果必须吃的时候，可以做成味道鲜美的柠檬汁。心理学上将其引申为“甜柠檬心理”。甜柠檬心理，是一种心理战术，也是人们获得成功的关键。 专家总结：每个人都有自己的优点和优势，用时也有自己的缺点和不足，对于自己所拥有的一切，即便是一些看上去是劣势的东西，人们也要学会接纳，并努力找到其中的积极之处，做到扬长避短。 接纳自己，找到自身优势 成为受欢迎的自己让自己变得人见人爱 第三章 DISANZHANG 互惠原理 故事缘由：“互惠原理”，简单地说是指受人恩惠就要回报，主要表现为，生活中人们经常会以相同的方式，回报他人为自己所付出的一切。 专家总结：行为孕育同样的行为，友善孕育同样的友善，付出也会孕育同样的付出，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。 与人相处，不妨先付出一点 投射效应 故事缘由：“投射效应”是指以己度人的心理现象，它有两种表现形式：一是感情投射，即认为别人的好恶与自己相同，进而按照自己的思维方式，试图影响他人；二是认知缺乏客观性，主要表现为过度地赞扬自己喜欢的人，或者贬低自己不喜欢的人。 专家总结：人心各不同，莫以己心度人。不要总以自己的喜好去衡量别人，应该秉承客观公正的原则，准确投射。 不要总以自己的喜好去衡量别人 刺猬效应 故事缘由：“刺猬效应”又称为“距离法则”，强调人际交往中的心理距离，它来自于冬天刺猬相互靠近取暖的实验。 专家总结：在人际关系中，人与人之间的相处，要保持适度的距离，这样才能保持人与人之间的和谐相处，才能使自己成为受欢迎的人。 和谐关系在合适距离中实现 喜好效应 故事缘由：“喜好原理”旨在说明人们总是能够接受自己喜欢或者与自己相似的人提出的要求或建议。 专家总结：人类的行动都来源于心里的欲望，无论在商场、职场，还是在家庭、学校，甚至在政治的舞台上，想要得到他人的欢迎，就要投其所好。 要想钓到鱼，首先要知道鱼爱吃什么 南风