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預防 5.平時應避免熬夜及咖啡、茶等咖啡因刺激性飲料，以及搖頭丸、安非他命等 ※以往紙袋倒吸的急性治療，有導致病人缺氧的危險，目前已經不再推薦使用。 由於人格特質不容易改變，治療雖可有效控制，但仍有許多病人會面臨復發的困擾。有效的藥物，包括鎮靜劑、抗憂鬱劑及乙型交感神經阻斷等。 謝謝聆聽! 祝萬事如意! * * * * 胃食道逆流 隨著社會緊張、生活壓力增加，胃食道逆流有快速增加的趨勢，盛行率高達18%。 胃食道逆流是指胃內容物回流到食道的現象。 正常人也會有胃食道逆流，當逆流的次數異常增加造成不適症狀，就稱為胃食道逆流症。 可能原因 除了生活壓力外，食道括約肌功能不佳、肥胖導致腹內壓力過高、胃及食道接合的角度改變…等因素，皆有可能造成胃食道逆流，而在成人，咖啡因、香煙中的尼古丁、高脂或辛辣食物，也會促進它的發生。 症狀 胸悶、胸痛、火燒心、咽喉發炎異物感、多痰咳嗽， 嚴重的因為無法平躺而影響睡眠，甚至胃酸長期刺激食道黏膜導致細胞變性而導致食道癌 復發率高達8成以上 胃食道逆流 下食道括約肌是防止胃食道逆流主要關卡，當下食道括約肌鬆弛，胃內容物就容易逆流到食道。 肥胖、緊張、胃酸分泌過多、吃太飽、飯後立刻橫躺、胃排空障礙、食道排空障礙等，都會使胃食道逆流增加。 胃食道逆流症的診斷 從典型的胸口灼熱感及胃酸逆流即可診斷胃食道逆流症。　 胃鏡檢查：可觀察到